本文目录一览：
内在小孩
内在小孩最早是由著名心理学家荣格提出的，它在1940年首次出版的《儿童原型心理学》中，提到了这个名词。内在小孩是从从类潜意识中诞生的，它代表的是人们内心最强大的冲动，最原始、最渴望的自我欲望。
内在小孩有时是一种情绪，有时又是一个记忆片段，有时却又好像是什么都没有，但这个内在小孩跟我们息息相关，因为内在小孩和我们永不分离，内在小孩会成为我们的某个习惯或生活习惯，又或者是面对某些特定场景的情节。
我们的内在认知信息系统，以及因为那些没有被满足的需要而无法排解的情绪，日积月累，就构成了我们的“内在小孩”。
如何疗愈内在小孩
1、我们需要借助一些工具，比如冥想、镜子等，深入潜意识，与内在小孩相遇。“镜中自我”练习，帮助你穿越镜中的那个大人，跟内在小孩打招呼。 想象你正站在一个划分成三个同心圆的圆心中，有内圈核心层，中圈脆弱层，外圈保护层。
2、妈妈总是把她一个人扔在婴儿床上，他对未来充满了焦虑恐惧，这样的小孩儿怎么疗愈呢？就是给他足够的陪伴，一旦安全感建立起来了他就得到了疗愈。 内在小孩有内在父母，他不是给予我们生命的父母，而是我们自己。
3、 拥抱内在小孩长久陪伴。当我们把内在小孩疗愈好之后，我们就能真正的拥抱富足而自信的自己。把注意力用到自己身上，你关注什么就会吸引什么。向内求索，自己好了，万物皆安。
4、而这，也是之后的疗愈的基础。连接到内在小孩之后，第二阶段就是倾听，允许内在小孩表达自己的心声，这个部分原理也还是很简单，就是允许创伤浮现，允许脓水流出来。
5、第五步，修改逻辑，填补匮乏感。你自己的逻辑一定存在不合理的地方，思考哪些地方不合理。当我们明白这些本质需求后，我们就能对症下药，安抚好那个哭闹的小孩。这五步，能帮我们迅速理清思路，找到缺点，然后满足它。
6、健康的内在小孩的特点：有好的品质，能够耐受挫折。如何让内在小孩健康地成长发展起来？那就要给他足够的信任、接纳，以及足够的爱。怎样才能和内在的自己对话呢？①要能够了解自己的身体，明白自己身体发出的信号。
什么是内在小孩?
我们所认知的“内在小孩” 就是所谓的“命运模式”，他出现在我们的每一段感情、工作、影响着我们的金钱状态、交友状况、所有的人际关系、身体健康……等等。
我们的内在认知信息系统，以及因为那些没有被满足的需要而无法排解的情绪，日积月累，就构成了我们的“内在小孩”。
很多人虽然长大了，却因小时候没有被满足的需求、不被允许的情绪或被伤害的经验，在内心里还存留着一个脆弱、受伤、需要被关心的童稚小孩，这就是“内在小孩”。
内在小孩是什么意思 内在小孩的定义有以下三种，一是被压抑的情绪，二是没有被满足的需求，三是幼年时形成的价值观。内在小孩其实更多是为了让我们看见隐藏起来的情绪和没有愈合的伤口，不愿意将自己的内心向他人敞开。
