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运动后能产生内啡肽吗
运动时会产生多巴胺和内啡肽两种物质，当你运动完之后，你的心情会变得愉悦，从而产生了内啡肽和多巴胺，这两种物质都与人的情欲和感觉有关系。
运动本身可以促进人体的内分泌变化，大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。
运动产生多巴胺的同时还产生内啡肽。当然，除了这两者，运动还会产生其他有利的化学物质。内啡肽只是运动时释放的许多神经递质之一。体育活动还会刺激多巴胺，去甲肾上腺素和5-羟色胺的释放。
可以，中等强度的运动可以帮助增强内啡肽。每周尝试至少3次运动45分钟。内啡肽是一组由脑下垂体和中枢神经系统产生的肽，这些神经递质(有时也被认为是荷尔蒙)的作用是增加快乐和幸福的感觉，同时也减少疼痛和不适。
据说内啡肽是人快乐的原因,如何激发内啡肽的产生呢?
运动：有氧运动可以促进内啡肽的产生，从而缓解疼痛和压力。 睡眠：良好的睡眠质量有助于促进内啡肽的产生，并改善情绪。 鼓励自我表达：通过说出你的感受和心情，可以有助于释放内啡肽，减少压力。
人的身心处于轻松愉悦状态时，可促进人体大脑分泌。运动超过30分钟，也能刺激内啡肽的分泌，跑步、打太极拳等运动可以增加内啡肽的分泌。深度呼吸也是产生脑内啡的条件。
完成目标任务或学习任务，获得成就感， 就会分泌内啡肽。每天冥想。如何产生内啡肽的。有两个步骤，首先，我需要冥想；其次，我实现了冥想。大脑会给予奖励，就是 分泌内啡肽。跑步。
内啡肽是什么东西
内啡肽是人体内分泌的激素。内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。
内啡肽（endorphin），亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。在大脑感到疼痛时，身体会出现一系列应激反应，例如分泌类似吗啡的物质内啡肽，试图通过产生快感来镇痛。
亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素，它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽） 。
内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽） 。
什么是内啡肽?
1、内啡肽（endorphin），亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。在大脑感到疼痛时，身体会出现一系列应激反应，例如分泌类似吗啡的物质内啡肽，试图通过产生快感来镇痛。
2、内啡肽（endorphin），亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。
3、内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。 这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。endorphin具有吗啡样活性的神经肽的总称。
4、内啡肽是人体内分泌的激素。内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。
5、内啡肽使人快乐，这意味着内啡肽可以减轻疼痛，增加快感。内啡肽是脑垂体分泌的激素，具有镇痛作用；运动、购物、吃饭等行为可以促进内啡肽的分泌，从而增加人体的愉悦感。
6、内啡呔一般指内啡肽，内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽） 。
内啡肽是什么意思
内啡肽（endorphin），亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。
内啡肽是人体内分泌的激素。内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。
内啡肽是脑垂体分泌的激素，具有镇痛作用；运动、购物、吃饭等行为可以促进内啡肽的分泌，从而增加人体的愉悦感。
内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。 这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。endorphin具有吗啡样活性的神经肽的总称。
什么是内啡肽人体产生内啡肽最多的区域以及内啡肽受体最集中的区域，居然就是学习和记忆的相关区域，因此内啡肽可以提高学习成绩，加深记忆。腓肽能够调整不良情绪，调动神经内分泌系统，提高免疫力，缓解疼痛。
而内啡肽是脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素，主要是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部分泌的氨基化合物。内啡肽能够和吗啡受体结合，产生类似手吗啡或鸦片剂一样能够止痛和带来快感的一种物质。
人体的多巴胺和内啡肽是什么?
多巴胺：多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质。内啡肽：是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。
多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐。但是产生的机理不一样。多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。
多巴胺和内啡肽是大脑转化而成的两种物质。多巴胺能够给人带来短暂的愉悦感，而内啡肽能够改变人类的负面情绪，改变自我认知等。多巴胺是一种神经传导类物质。而且多巴胺也是大脑当中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质。
多巴胺是一种神经传导物。它将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。阿尔维德—卡尔森等三人研究多巴胺而获得诺贝尔奖。内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。
