指甲脆弱易断是缺什么（指甲断裂是什么原因）

wangsihai 2025-07-04 22:12:13

本文目录一览：

指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。

这个是缺乏钙。补充钙质就行了如果体内良性菌（乳酸杆菌）不足，细菌易在指甲附近形成。缺乏盐酸促成指甲分岔你这可能是缺维生素b得了。

缺乏维生素B12，导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，颜色变黑。如果体内良性菌(乳酸杆菌)不足，细菌易在指甲附近形成。缺锌导致指甲出现细小的白点。

缺乏营养指甲经常断裂可能是引起警惕缺乏蛋白质，维生素和矿物质，或者贫血，如果身体血液供应不足，缺乏一些特定的营养素，指甲会变得脆弱，容易受伤断裂。一般来说指甲容易断裂是缺铁的表现。

指甲断裂最有可能的原因是蛋白质的缺乏，因为指甲的主要成分是蛋白质。如果人体蛋白质摄入不足，代谢功能会降低，细胞受损，人体的抵抗力也会减弱。人体内蛋白质的缺乏，可以通过指甲容易骨折的症状表现出来。

1、问题一：指甲很脆，容易断裂，是什么原因，缺少什么除了指甲长泡水时间长外，主要生活中缺乏蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C。

2、指甲出现脆裂喻示着饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素，维生素不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。

3、缺乏维生素A、钙造成指甲干燥及易裂。缺乏 B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。缺乏维生素B12，导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，颜色变黑。如果体内良性菌(乳酸杆菌)不足，细菌易在指甲附近形成。

4、指甲易断或是缺乏维生素A 出现甲营养不良的人，除了先天性胚叶发育不良等因素外，多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏、贫血等因素有关。

缺钙当指甲缺钙时甲床组织会缺乏韧性，从而变得脆弱容易断。儿童时期是生长发育的黄金时间段，容易发生缺钙，如果孩子伴有心情烦躁、容易惊醒、身高偏矮、身体多汗、出牙比较慢，主要是因为身体缺钙所引起的。

当指甲变得非常柔软、很脆、易断时，说明身体健康出现了问题。指甲易断裂是因为身体缺少各种维生素、钙等微量元素。还有可能是贫血、营养不足等原因引起的。

问题一：指甲很脆，容易断裂，是什么原因，缺少什么除了指甲长泡水时间长外，主要生活中缺乏蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C。

1、非疾病因素缺蛋白质指甲的成分基本由蛋白质组成，如果人体缺乏蛋白质的话，细胞容易受损，出现代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病等症状，表现在指甲方面通常为指甲容易断裂、有分层、凹凸不平等症状。

2、一般情况下，指甲断裂可能是外伤、钙质缺失、甲癣等原因造成的，具体内容如下：外伤：若指甲受到碰撞或压迫，在外力作用下，便可能导致指甲破裂或断裂，较为严重的情况下，还可能脱离甲床，所以指甲断裂可能是外伤造成的。

3、指甲软容易断，首先需要排除一下真菌感染，因为真菌感染以后，早期可能会导致指甲变软，或者是指甲变脆，从而导致这种症状的发生。除此之外，也有可能是指甲的干燥，或者是指甲缺水而形成的。

指甲出现脆裂喻示着饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素，维生素不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。

缺乏维生素A、钙造成指甲干燥及易裂；缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊；缺乏叶酸、维生素C会造成肉刺；缺乏维生素B12，导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，颜色变黑这是缺钙，缺维生素了。

缺乏蛋白质、叶酸、维生素 C 会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。缺乏维生素A、钙造成指甲干燥及易裂。缺乏 B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。

缺蛋白质指甲的成分基本由蛋白质组成，如果人体缺乏蛋白质的话，细胞容易受损，出现代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病等症状，表现在指甲方面通常为指甲容易断裂、有分层、凹凸不平等症状。

1、这种情况可能是缺少微量元素引起的，平时饮食要注意营养均衡，多吃一些蛋白质及维生素含量丰富的食物，我妹以前也有过，后来好了，她服用的好像是锌硒宝还有钙片。

3、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

4、如果是缺乏微量元素，如：缺乏维生素A，指甲很可能会出现垂直线，在这种情况下，就要多吃富含维生素A的食物，如水果梨、香蕉、龙眼等。身体过于劳累，过度用脑或睡眠质量差，很容易导致指甲纹纵向的情况。