果冻的热量（果冻的热量是多少）

wangsihai 2025-07-28 23:50:16

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果冻的热量是零食中热量最低的，每100克50~90卡之间。魔芋琼脂果冻的热量为0卡。原料：魔芋精粉琼脂饮用水但市场上好象没有卖。

蜡笔小新果冻最好吃。果冻中富含卡拉胶、黄原胶、魔芋粉等多种可溶性膳食纤维，低热量、低糖分、低脂肪、易产生饱腹感，可预防便秘、清理肠道；通过适当添加一些膳食纤维、维生素、植物原料等营养成分，成为健康的辅助食品。

喜之郎果冻的热量并不是很高，在100克喜之郎果冻中，热量差不多在72卡左右，属于低热量高水分的食物，在减肥期间是可以放心食用的。

1、丸蜜时光鎏金臻宠套盒真的能用。用了一段时间之前遗留的痘印居然也慢慢的变淡了。加上咖啡因提取物的消肿和抗氧化功能，有时候熬夜的我，第二天起来皮肤状态也没有以前那么糟糕，一点熬夜的憔悴感都没有。

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1、由于儿童身体的自我保护机制不完善，所以吃果冻时果冻很可能会进入气管或支气管，而器官异物的形成会导致窒息。人们所说的不健康意味着相对于儿童，还有一些不公平的“果冻”。

2、据调查，大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象，在无法及时补充蔬菜、水果的情况下，多吃点果冻增进消化，也不失为好的选择。此外，果冻的另外一大优点就在于它的低热量。

3、果冻之所以可以凝固成一种半固体的状态，主要是由于一种胶质的作用，如海藻胶或者鱼胶粉等，这些天然的食品添加剂是一种很好的膳食纤维，可以有效调节肠道，保持肠道清洁，因此也有人说果冻的肠胃清洁工，可以有效改善便秘。

1、果冻的热量果冻的热量不高，一个果冻的热量为13大卡，而且果冻所含有的脂肪和蛋白质含量极低，100克果冻仅含有0.4克脂肪和0.1克蛋白质，所以不用担心吃果冻会长胖。

2、果冻含水量较高，没有脂肪，热量值相对较低，主要成分是一些可溶性的胶质。

3、果冻是食用凝胶加水和糖，果汁制成的，热量不是太高，100克果冻的热量大概在70左右。平常适当的吃一些是可以的，但是三岁以下的儿童不能吃果冻，以免导致窒息。

4、果冻的热量不高，经常吃不容易发胖。按白糖添加量15%计算，每—个15克重的果冻在体内产生的热能为8．93千卡，而普通成年人每日热能供给量约为2500千卡，因此果冻在体内产生热能所占比例极低。

但是总体来说，因为水分含量高，所以热量大多不是特别高，一般果冻的热量值大约是70大卡/100克。吃果冻会发胖吗适当吃不发胖。

每一百克果冻的热量为70千卡，吃一个果冻，大概18克的那种小果冻，热量大概为13大卡。果冻是用明胶、糖分、果汁等食材混合在一块制作而成的。果冻可以适当食用，但不可多吃。

果冻由食用明胶加水、糖、果汁制成，因为水分含量高，所以总热量不高，100g果冻热量大约为70kcal。

吃果冻会发胖吗适当吃不发胖。果冻含水量较高，没有脂肪，热量值相对较低，主要成分是一些可溶性的胶质（水溶性膳食纤维），这些胶质可以调节肠道功能，促进身体排毒、排脂，对减肥有一定帮助，适当吃是不会发胖的。

在正常的饮食中，适量的牛蒡果冻并不会导致发胖。但如果你每次看电影或追剧都吃掉一包牛蒡果冻，这可能会导致过多的热量和糖分摄入，从而增加体重。

果冻的基本成份卡拉胶，是一种不能为人体吸收的碳水化合物，而且也不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

果冻热量很低，适合减肥人食用。但是，果冻是一种富含添加剂的食物，不宜经常和大量食用。果冻热量虽然很低，但是也含有糖分，吃的过多也会导致热量堆积，化成脂肪，引起发胖。