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为什么越想忘记的人和事就越难忘记?
1、事实上，越想忘记一个人越是不容易忘掉。因为在你想着“忘记”对方这件事儿的时候，无形中加强了对对方的记忆，你就更加容易想到对方。比如说，我现在跟你说：不要去想大象。你的头脑中会想什么？对，你想的恰恰是大象。
2、越是刻意去遗忘，越是忘不了。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
3、因为你在强迫你自己做一件你并不是很愿意做的事情，而且有些事情不是说你想忘就能忘记的，这些都是需要时间的，只是你要克制自己不要一直去想，做一些其他的事情充实自己，时间久了，自然而然就忘记了。
4、人是有感情的动物，想念一个人不是罪，不要有负罪感。如果真的能够轻而易举的放下过去，就只能表明那是一个无情的人。
5、说明这个人在你的大脑中的印象太深了，你要忘记当然不容易了。越告诉自己不 要去想他，其实就是在她醒自己去想他。所以要想真正地忘记他，那么首先除去 生活中与他有关的东西，以免触物想人。
怎样才能彻底忘掉一个人?
1、彻底忘掉一个人的方法有：忘我的工作；出门旅游去；远离对方，远离熟悉的生活和场景；好好的宣泄一下负面情绪；多结交异性朋友。
2、切断联系。想让自己不再喜欢一个人，最直接的办法是切断与之的任何联系。这样一来，你即便是很思念对方，依旧联系不到对方。所以说，随着时间的流逝，你对对方的喜欢也会减少许多。不去见面。
3、比如说可以在想起对方的时候，去看看书，或者看看电影，或者找朋友出来逛逛街，或者去健身，或者去发展自己的其他兴趣爱好都行。反正只要能转移你的注意力就好。
4、清除 就是清除所有与忘记人一起共同拥有过的、记载美好回忆的信物。两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。
5、想要彻底忘记一个人，第三步才是关键。有人说：“你在感情里所受的伤，只有感情才能够治愈。”当你在一个人身上受到伤害时，你就应该从另一个人身上寻找温暖。当你想要忘记一个人时，你就应该爱上另一个人。
6、想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。
和男朋友分手了,如何快速忘记他?
1、过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。远离对方，保持距离，对熟悉的生活和场景 离开你以前常去的地方，停止对他的关心。
2、代表你的男朋友不爱你的呢，所以，你也早点忘记对方吧。删除所有和他的联系方式（QQ、微信、电话、取消各种关注）当你们分手以后，就意味着你们俩再也没有任何关系了，就应该各走各路，各自安好。
3、分手后忘记一个人并不容易，但是以下一些方法可能会有所帮助：给自己时间：与任何失落一样，处理一段感情需要时间。不要期望自己在一夜之间完全忘记他。给自己时间去悲伤和治愈。寻找支持：和朋友和家人谈谈你的感受。
怎样忘记一个人?
1、忘掉一个人有以下几点办法：忘我的工作：心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。
2、永久忘记一个人方法如下：不要和他（她）见面，树怕扒皮，人怕见面。只有不见他（她）了，慢慢才会忘记，时间能冲淡一切。只有不见他（她）了，才不会想起和他（她）有关的所有事情。
3、分散注意力 多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。
4、忘我的工作。心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。出门旅游去。
5、忘记一个人是一个个人过程，需要时间和努力。以下是一些可能帮助你忘记一个人的方法：接受和面对情绪：允许自己感受和处理与这个人相关的情绪，包括伤心、失望和愤怒。
怎样才算是真正忘记了一个人?
真正的忘记一个人，你会觉得对方在你的生命里根本没有存在过，就像一抹空气一样，不论对方是否惹怒你，你根本就不会在乎。因为你没有必要为了不值得的人浪费感情。
可以这样让自己真正忘掉一个人：要看是怎样的人，假如以前有过爱情终身也难忘掉。假如是普通的过客或许几天就忘掉吧！其实这没有什么过多的梦想。就是恋人到时双方都有家庭，也就云消雾散自然就彻底忘掉了。
真正彻底忘记一个人应该是回到从来没有认识过这个人的状态。
