本文目录一览：
- 1、冥想、打坐、静心的不同
- 2、坐禅,禅,静坐,打坐,冥想
- 3、打坐冥想
冥想、打坐、静心的不同
打坐很简单，一般都是盘腿坐，也有跪坐的，有点像无念的冥想。各种法门不同，打坐时内观的心法会有很多差别，这个需要咨询专业人士。静心一听词面的意义，就是让我们的心静下来的意思。
根据注意力指向的不同，国际上普遍将打坐冥想分为两大类：正念(mindfulness)和聚焦式(concentrativeattention)。
打坐， *** 专指以坐为主要姿势的禅修，只是名称不同，而这两个名词在道家修心中亦会用上，就有分佛家 *** 或道家 *** ，以入静为主，道家有道家的入静方法，在佛家的入静指的也是四禅。
目的不同 冥想带来愉悦和放松，而坐禅训练心的觉知力，因为人的心是无法被大脑和主观意识所控制的，而培养心的觉知力，就是指观察自己的起心动念，觉察到自己心态的变化。
冥想静坐可以帮你在一定程度上解决当前的问题。0 让身体更加健康冥想静坐，可以让你沉浸在自己的世界里。
冥想和静坐，都得双盘腿。过去道教学徒盘不好腿用磨盘压，但这也是错的，那样很可能骨折。在打坐时，男左女右，就是男的右腿在下，但那脚搬到左腿以上。
坐禅,禅,静坐,打坐,冥想
坐禅的目的是让我们通过坐禅达到一个定的境界，将心中的世界变成一个澄明的天空，一丝不染，我心干净，整个世界也是干净的，从而改变对一切事物和万千宇宙的看法。这就是所谓的禅定与静坐。
( 1 )：禅修、打坐、 *** 、冥想 它们之间究竟有何分别 禅修：主要以佛教修心方法为主，禅bhavana指心的培育，也指对境不动的心理状态。禅也指佛家的四禅，初禅，二三四禅，指心专注的不同阶段。
打坐又叫“盘坐”、“静坐”，道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。
我最喜欢停留在第三阶段，此时就会暂停下静坐，边静坐边用手机或用笔记录下我的这些不连贯的“灵感”或“狂慧”。我觉得这些灵感也好，狂慧也罢。就像是在大海边捡到的珍珠。虽然不连贯。但是通过串，可以串成手串或项链。
坐禅可以平心静气，修养身心，起到放松的作用。通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
结束打坐：在打坐结束时，可以慢慢睁开眼睛，轻轻活动身体，吸收打坐带来的内在能量。总之，打坐冥想是一种需要长期坚持的练习，需要耐心和坚持。
打坐冥想
1、打坐又叫“盘坐”、“静坐”，道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。
2、来源不同 打坐来源于道教，是道教中的一种基本修炼方式。是道教必修的一种养生健身法。冥想来源于瑜伽，而瑜伽这种运动形式来自于佛教。冥想也是外国单词翻译而来的词语，在英文中冥想指的是禅修。
3、一种是有语音引导的冥想，一种是无语音引导的冥想。冥想的的姿势一般有：坐着、打坐、躺着。打坐很简单，一般都是盘腿坐，也有跪坐的，有点像无念的冥想。
4、( 1 )：禅修、打坐、 *** 、冥想 它们之间究竟有何分别 禅修：主要以佛教修心方法为主，禅bhavana指心的培育，也指对境不动的心理状态。禅也指佛家的四禅，初禅，二三四禅，指心专注的不同阶段。
5、冥想一般是连续10分钟至3个小时的打坐。其首要注意的是坐姿正确，初试者可坐在一个约8厘米高的座垫边沿，将注意力放在3尺外的地方，或者什么也不想，只关注呼吸的运动。冥想时要学会用肚腹呼吸，吸气时腹部胀起，呼气时腹部收缩。
