好像得了抑郁症,不想出去跟别人接触,害怕出去上班,每天窝在家里又...
得了抑郁症的人会有一种虚无感和无意义感，对他们来说与人交流仿佛是毫无意义的。
找一个僻静的地方让其自然地发泄出来；不要将自己的生活与他人的生活比较；上床后不要去想白天和过去发生的事，安心睡觉；学会主动接受矛盾，并相信自己成功。
不是自闭症，而是抑郁症，没有想通一些事情，时间长了容易导致精神分裂，要及时纠正。建议去旅游，看看外面的美好世界，生命会变得有意义。要参加各种群体活动，心结会逐渐化解。如果睡眠较差，可以睡前口服安定。
所以，每天晚上打打坐，不仅可以调节身心，而且还能保持充沛的精力。修禅的人，不需要放弃家庭、生活、工作，可以在享受物质财富与天伦之乐的同时，拿出一定的时间修禅。
你在这个年纪能思考这样的问题，说明你是一个心思细腻的人，能去思考自我，共情能力也很强。
我得了抑郁症,想死,怎么办
如果患者有想死的想法，说明抑郁症比较严重，患者自伤和自杀的风险比较高，要积极的进行治疗。治疗上首先要24小时监护好患者，防止患者自伤和自杀的发生，最好是住院治疗。
还有就是已经有自杀念头的抑郁症患者，建议就医和心理治疗结合干预，不要轻视这种病，国内的心理咨询专家荣新奇教授擅长用催眠疗法结合认知行为疗法、沙盒疗法治疗抑郁症，可以了解一下。
这种情况很严重，去个陌生的城市生活吧。换个环境会很快好起来。你这是自卑造成的，把自己看得一无是处，对七大姑八大姨，和朋友都没好感，找个倾诉的人都没有，不及时调整容易得精神病。必须采取自救。
得了严重的忧郁症怎么办?每天都想死,都自残
1、办法三：多休息，不去想，想多了真的会想死人的。
2、这种情况很严重，去个陌生的城市生活吧。换个环境会很快好起来。你这是自卑造成的，把自己看得一无是处，对七大姑八大姨，和朋友都没好感，找个倾诉的人都没有，不及时调整容易得精神病。必须采取自救。
3、最好不要让自己有时间，有空闲去想这些。跑步是很好的运动可以帮助治疗。
