女生怎样罚跪最疼
跪酒瓶盖 我觉得这个绝对是所有罚跪方式当中最残忍的一种，榴莲太大了，突刺太明显，跪下去太难受。搓衣板可能又不够疼，但酒瓶盖绝对足够了。
光腿或者穿单裤，重点是不可以垫东西，上身 必须挺直，头一般低下，其他就没什么了，看犯了什么错跪多久了。个人觉得跪下时候双膝分开一点距离要好受点，要不用不了一会就疼了，跪久了千万不要乱动，膝盖 会疼的厉害。
跪在遥控器上，并且把电视打开，如果，电视跳台，就加重她的惩罚。
怎么自我体罚必须和袜子有关
穿一双白色(新的)袜子，然后做200个蹲起，之后把袜子脱下来，放到嘴巴里。然后在捆着双脚，嘴里有袜子的情况下，做半小时的折反跳。
跑步：被罚者需要穿着白袜子在指定的路线上跑步，一般要求跑的路程较长，时间也比较长。俯卧撑：被罚者需要在地上做俯卧撑，一般要求次数较多，动作规范。
可以把穿过的袜子放在嘴里来惩法自己。根据查询相关公开信息显示，穿一双白色(新的)袜子，在做200个蹲起，之后把袜子脱下来，放到嘴巴里，在捆着双脚，嘴里有袜子的情况下，做半小时的折反跳。
户外劳动：可以让受罚者穿上袜子和鞋子去清理公园或者街道。这种方式既可以让他/她体验到劳动的辛苦，又可以让他/她有机会接触到户外的新鲜空气。
体罚需要：准备，白超薄棉袜，女生袜子若干，粉笔头若干，一间只有地铺和一把椅子的房间(下简称监禁室)，跳绳一，脚链一，绳子一，女生公主鞋2双。规则：成绩(月考及期末考)：考到年级第一不接受体罚。
体罚需要：一个星期禁止洗澡、一个月禁止洗袜子、一个月禁止洗脚。并需要一个不经常打扫的房间。体罚时间表：早晨6点起床 禁止吃早饭、禁止喝水，可以去厕所。
只有两个袜子怎么惩罚
1、可以把穿过的袜子放在嘴里来惩法自己。根据查询相关公开信息显示，穿一双白色(新的)袜子，在做200个蹲起，之后把袜子脱下来，放到嘴巴里，在捆着双脚，嘴里有袜子的情况下，做半小时的折反跳。
2、户外劳动：可以让受罚者穿上袜子和鞋子去清理公园或者街道。这种方式既可以让他/她体验到劳动的辛苦，又可以让他/她有机会接触到户外的新鲜空气。
3、，按商场管理规定执行罚款，按照超市的内部规定发生偷拿偷吃超市物品后，处以10倍的相应罚款，如你所言40元的袜子，最多罚款400元。如果超市来黑的，大不了报警，超市没有权力作出比罚款更加严重的处罚决定。
4、跑步：被罚者需要穿着白袜子在指定的路线上跑步，一般要求跑的路程较长，时间也比较长。俯卧撑：被罚者需要在地上做俯卧撑，一般要求次数较多，动作规范。
5、惩罚借鉴这种方法劝你适可而止。早上5点起床，拿一双很小但你勉强穿的下的鞋子(不要高跟鞋)，穿好，立正。下面两个选择：如果你是小学生且是少先队员，你敬队礼吧，敬20分钟休息10分钟，一直敬到8点。
