传统射艺基本姿势
1、传统射艺基本姿势如下：所谓射姿是指满弓时射手身体的姿势。根据满弓时的拉距、后手靠位位置以及后手小臂与箭的相对位置这三个因素的变化，常见的传统弓射姿大体可以归纳为三类：小架、大架、平架。
2、这里介绍最基本的一种站立姿势：一字平行式(侧立式)。两脚开立同肩宽或稍宽于肩，站在起射线两侧，脚稍外展或稍内扣，脚尖紧靠靶的中心线，身体和两肩与箭靶成一自然直线。
3、正确的姿势和动作：正确的姿势和动作是射箭准确的基础，因此练习射艺首先需要掌握正确的姿势和动作。在站立时应该保持身体的稳定和平衡，避免过度紧张和摇晃。
射箭的正确姿势是什么?
侧立式。侧立式是射箭运动最基本的一种站立姿势，其基本要求是；双脚开立同肩宽或稍宽于肩，站在起射线两侧，脚稍外站或内扣，脚尖紧靠靶心的中心线，身体和两肩与箭靶呈一自然直线。暴露式。
射箭的三种姿势如下：侧立式。侧立式是射箭运动最基本的一种站立姿势，其基本要求是；双脚开立同肩宽或稍宽于肩，站在起射线两侧，脚稍外站或内扣，脚尖紧靠靶心的中心线，身体和两肩与箭靶呈一自然直线。
侧立式 侧立式又称平行式，是最基本的站立姿势，要求两脚开立同肩宽，站立在起射线两侧，脚稍外展，尽量紧贴靶的中心线。
正确射击姿势图解
1、身体姿法强调身体稳定性的重要性，因此正确的身体姿势是至关重要的。射手应直立站立，脚与肩同宽，左脚前置于右脚之前。腹部应略向前，胸部应微微向外。双伸直，肘部放松，托箭手伸直到颈部的位置，嘴唇贴在箭杆上。
2、站姿。站立姿势对于新手来讲最主要的是放松。每个人都有每个人最合适的射击姿势，不同的状况下，射击姿势也不相同，在实战中，各种诡异的射击姿势都会出现，所以领会射击姿势的意图要强于对姿势的模仿。 握把。
3、僵直持枪姿势是一种较为稳定的持枪姿势。这种姿势利用了枪身姿势的稳定性，以及双脚重心的均衡性，使得枪体能够更加平稳地承受瞄准和射击的力度。跪姿持枪姿势 跪姿持枪姿势是一种比较常见的持枪姿势。
4、(一)躯干姿势：躯干投影与射向的夹角，以小为好，保持在10至20度之间，以利于整体姿势结构紧凑、牢固和肩部肌肉自然放松。由于“夹角”的缩小，身体的重心靠近射线，也有助于增强人枪系统的平衡稳定性。
射箭时应如何让姿势更稳?
1、向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。
2、射箭的正确握法和姿势如下：持弓方法 弓把与手的接触面应尽量小，降低对弓的干扰。开弓后，弓力应通过腕关节桡侧（尽量靠近关节中心）传递，形成“骨骼支撑”。手指要最大限度的放松，尽量不要去“握”弓。
3、握弓的正确姿势 握弓的正确姿势是射箭的重要基础之一。正确的握法应该是这样的：将箭握在弓弦上方的手中，弯曲手指，勾住弓弦，顶部的指尖应放在垂直于弓弦的方向上，而其他手指应该直接放在弓上。
射箭的正确握法和姿势
1、正确的握弓姿势能改善打臂的问题，也不会让握把滑出手掌。手指尽量放松不要夹箭，否则会导致箭台被压坏和跳箭等问题，站姿是因人而异，与肩同宽即可。靠位是最重要的一点，靠位准确才能使箭的集中度更高。
2、射箭的三种握法分别是翅膀式握法、两指式握法、掌力式握法。”翅膀式握法”。
3、正确的握法应该是这样的：将箭握在弓弦上方的手中，弯曲手指，勾住弓弦，顶部的指尖应放在垂直于弓弦的方向上，而其他手指应该直接放在弓上。这种握法不仅可以让我们轻松地拉动弓弦，还可以在射箭时减少因为手震而造成的误差。
4、弓箭的握法：即欧洲人所说的“地中海式方式”，宋代亦称为“胡法”，主要流行于西方使用单体弓的区域。这种方式，是以食指、中指和无名指勾住弓弦，右手勾弦，则箭杆在弓弣左侧。
