清肺的食物有哪些?
叶菜类：芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、小白菜、芹菜、空心菜。根菜类：芦笋、茭白、胡萝卜、牛蒡、竹笋、冬笋、莴苣。瓜果类：黄瓜、栉瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、西葫芦。
一般来说，清肺可以吃白萝卜、百合、黑木耳、银耳等食物。具体分析如下：白萝卜：白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，有润肺止咳、下气消食、利尿通便等功效，所以清肺可以吃白萝卜。
蜂蜜。第一种清肺食物就是蜂蜜，蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，它可以润肺解毒，他还经常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。所以，想要清肺解毒，经常喝蜂蜜水是一个很好的选择。
清肺养生食物猪血猪血能减轻肺部压力，帮助清理灰尘和小颗粒。在食用猪血后，体内会产生解毒和润肠功能，排出多余的废弃物。
银耳：银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。
哪些食物有利于清肺
1、叶菜类：芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、小白菜、芹菜、空心菜。根菜类：芦笋、茭白、胡萝卜、牛蒡、竹笋、冬笋、莴苣。瓜果类：黄瓜、栉瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、西葫芦。
2、吃什么对肺有好处清肺 ：很多食物都具有清肺的作用，比如雪梨、柿子、枇杷、罗汉果、柠檬等水果，具有清热化痰、解渴润肺、排毒养颜的功效，可以清除肺内的杂质，起到清肺的作用。
3、一般来说，清肺可以吃白萝卜、百合、黑木耳、银耳等食物。具体分析如下：白萝卜：白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，有润肺止咳、下气消食、利尿通便等功效，所以清肺可以吃白萝卜。
4、银耳：银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。
5、通常具有润肺、清肺效果的食物较多，常见效果好的有以下几种：梨：梨具有清肺和润肺作用，如果直接进食梨则具有清肺作用，而如果饮用梨水，主要具有润肺作用。
6、白萝卜。食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲的作用。 百合。
十种清肺的食物让你“肺”常健康
1、葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。而且，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
2、可以选择雪梨、柚子等水果，山药、莲藕等蔬菜，还有百合、银耳等补品，多喝蜂蜜水和豆浆也对肺部有利，一起看看十大清肺食物排行。
3、同时要注意忌食过于辛辣、咸、腻的食物。以下介绍几款清肺、润肺、养肺的汤羹。\x0d\x0a清肺汤两款银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。
清肺食物一览表
1、生活中色白的食物，如梨、白萝卜、银耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效，中医讲白色入肺，因此通过食用这些食物，其有效成分与肺部代谢的废物作用，然后将其排出体外，从而达到清肺的作用。
2、清肺养生食物猪血猪血能减轻肺部压力，帮助清理灰尘和小颗粒。在食用猪血后，体内会产生解毒和润肠功能，排出多余的废弃物。
3、清肺的食物有哪些银耳银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
4、雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素BB2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
5、富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等等。
