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人生低谷期怎么度过
你要将自己的处境看作的每一个人都会经历的事情，当然，现实情况也确实是这样。
然后，再试着跳出这个圈子，置身世外的静下来思考下，为什么会出现这样的状态，比如：事业不顺利，爱情坎坷，等等。
也许是因为自己过于看重某种结果，而过度的追逐，以至身心俱疲；
也许是因为自己一直努力去做的事，始终没有得到期待的结局；
当然了，我只是列举几个原因，真正的原因还要你自己去思考。
等你深思熟虑后，就知道了自己为什么会困惑，也就知道解决的办法了，
这个过程也许很熬人，但，真正热爱生活，积极向上的人都会勇敢的去面对，不是么？
思考累了的时候，不妨听听音乐，跑跑步，让自己处于一种轻松的环境，这样更利于思考。
人生的低谷期，什么意思？
低谷期是指某一过程中的一个低点，比如事物发展过程中，最不顺利，最不景气的时期。如:人生的低谷、情感的低谷、事业的低谷等。
山峰有顶峰，有低谷。低谷期通常情况下是指情绪进入了低谷。
黑格尔说：“只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。”人生在世，永远不要害怕挫折与磨难，更不要对失败感到恐惧。十年磨一剑，人的这一生，永远不会一帆风顺，也永远不会失魂落魄，总是在起起伏伏之间来回徘徊。起起落落，是对一个人最好的磨炼。
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例如：感情低谷期一般意义上的对象都是男女朋友，双方经历过热恋，最后变得平淡，跌入感情的低谷时期。其实处于感情低谷的男女朋友还是比较常见的，因为热恋过后都会有一个磨合期，比如说在热恋的时候，双方的缺点都会被对方无条件地包容，而一旦过了热恋期，关系开始变得平淡，而得不到最终的期望，导致心里落差太大，甚至开始怀疑这段感情，处于一种很失落又没有信心的感情状态。
人生低谷一般在什么时候，为何？会有几年？
一般来说，35—45岁这十年间是人生中的低谷期，也是人生中最苦最累的一道坡坎，走不过去就是坎，走过去了就是路。为什么这么说呢？
首先，从人的仕途上讲，35岁是一道分水岭。按照大学毕业即参加工作计算，35岁时，参加工作时间应该在十二三年左右；这十几年间，该用劲的地方已用过了，该建立的关系也应该有了，作为个人来说，如果没有什么发展，基本上是原地踏步，过了35岁这个年龄段也就没有多少升职空间了。当然，特殊情况除外，如：职位空缺、偶然间作出的特殊贡献等。
其次，从家庭责任上讲，35—45岁是负担最重的时期。一是孩子上高中、大学的费用，对于一般的工薪家庭来说，需要节衣缩食才能供养得起；要是有两个孩子前后上学，负担就更重了。二是父母已渐入老年，需要子女赡养，有些时候有些事情还不是钱能够解决的。上有老下有小，稍有不慎，就会是压垮一个家庭的最后一根稻草。
应该说，35—45岁正是风华正茂、年富力强，经历过风雨，见识过世面，积累了一定经验的年纪，本应是人生中最重要最辉煌的阶段，然而，由于在35岁前没有打好基础，没有为这十年的辉煌期作好准备，而陷入了人生的低谷。
其实，人生中所谓的高潮和低谷，均缘于一种责任和担当，无论是职场仕途还是家庭生活，都需要我们有足够的勇气和智慧去面对和化解；“高潮”带来的欢悦和“低谷”给予的痛苦一样，对于我们每个人来说，完全在于我们自己的心态。实际上，我们所经过的低谷时期，正是我们需要继续修炼和提升的过程，所以，若能以这种心态来应对，所有的一切便释然以待了。
人生的路不可能都一帆风顺，正所谓花无百日红，人无千日好，人生低谷在什么时候？这个很难以具体时间来衡量每一个人的人生低谷期，因为每个人的情况都不一样，有的人小时候大灾大难，长大成家了大福大贵，有的人小时候衣食无忧，长大成人反而过的不好，具体是要怎么面对人生低谷期，和快速的走出来，可以分为以下几点1:一个人在低谷期，往往做什么都不顺畅，这时候我们必须有一个积极乐观向上的态度，勇敢的面对生活，以一颗善良，感恩，谦卑的心对待身边的每一个人，所谓的福报都是自己，积攒的。2不要怕吃亏，所谓吃亏是福，工作中，还是生活中不与人冲突少说多干，所谓古人云言多必失，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，忍让不是苟且偷生，而是信仰的坚持，实力的积攒。3有一个好的人生志向，不能自暴自弃，脚下的路是自己走出来的，生活欺骗了我们，我们要以微笑面对。我相信做到以上这些，一个人能很快走出低谷期。
人生低谷所有人都会遇到，但是真正可怕的是有许多人正处在低谷却没发现自己处于人生低谷，还会浑浑噩噩安于现状。题主前一段时间才发现自己之前一直都没能从人生低谷中走出来，现在真正面对了才发现原来之前一直处于人生低谷却不自知。希望能弥补这种状况，如何能分辨出自己正处于人生低谷？怎么避免这种处在低谷还不自知的状态？
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一般低谷都是紧随着骄傲自负阶段之后的，必然会带有心理落差但是希望题主正视这种落差人生就是在“觉得自己超厉害”"觉得自己超级挫"的两极之间不断震荡才能曲线进步的
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有的时候也会怀疑人生，会回想自己的某些行为，纠结于自己的某些原则和标准是否正确，思考和怀疑的时候，自己会像一塑雕像一样慢慢被凿出新的形状。就像盗梦空间一样，偶尔恍惚自己处在哪个世界，遵循着什么样的世界观。
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身处沉沦和低谷的当下，自己往往很难察觉，甚至有时还会产生一些虚幻的成就感，需要这样一个「陀螺」提醒自己。给自己找了一个陀螺，准确来说是一个自我检测开启的标准。
