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身体的标准体重与身高标准
身体的标准体重与身高标准
身体的标准体重与身高标准，在日常生活中，我们每个人的身高和体重都是不太一样的，身高体重有着一个健康的标准比例。接下来就由我带大家了解身体的标准体重与身高标准的相关内容。
身体的标准体重与身高标准1
首先，体重身高比例计算常用计算方法，女性标准体重=身高-105，男性标准体重=身高–100。体重身高比例计算常用计算方法：体质指数=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。
一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时,就意味着这位女性的身材最性感。
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。
孩子体重的身高标准
体重身高的标准是量了孩子的身高体重之后，去和国家公布的九省市儿童的身高体重标准的中位数做一个比较，是除以中位数，能够达到中位数的90%-110%，都是比较好的，比较正常的情况。
我们实际上爱用生长发育监测图，这样会更直观一些，把孩子的身高体重量好了以后，把它对应点到生长发育图上，就可以看一看他是处于一个中等的水平还是中上的水平、中下的水平。中等值叫50百分位线，如果说在25-90之间都是比较好的。
中下如果说到了P10百分位线，也就是一百个人排队从低到高走，孩子排在第十位，就有点低了，如果排在90以上也是有点偏高了。
当然身高体重都和遗传是相关的，也要结合遗传的'因素，每一个孩子都是独特的个体，不能够盲目地去比较，还要跟自己的遗传相匹配。他在生长曲线当中又处于一个比较正常的位置，这就是正常的。
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正常人什么体重属于标准
关于体重这种情况，因为每个人的情况不一样，所以用的办法也有所不同，就目前来说主要的方法有两种，一种是BMI指数，这是国际公认的测试人体重的指标，能够帮助你判断自己是不是胖了或者瘦了，从数值上说，一般人你的BMI都在18.5-22.9之间，处于这个范围的人体重是正常人，人也比较健康，但问题来了BMI是怎么计算出来的呢？
其实想要计算并不算难，只要大家掌握好这个方法就可以了，那就是用自己的体重，处于身高的平方，你就能够得到属于自己的BMI数值了，如果属于25-30这个阶段，那就说明你体重过重了，该减肥还是要减肥的好，如果已经超过了30，那可得多留心了，你可能已经存在肥胖的情况了，为了健康减肥要趁早进行了。
而如果数值低于18以下的话，这不是说明你胖了，而是说明你瘦了身体可能有些不健康，和减肥相反的是，这个时候你需要的是增加体重。其实最为理想的数值是在22这个阶段，处于这个阶段的人，身体比较健康，身形也比较完美，大家不妨自己测一下，若是属于这个数值就再好不过了。
除了BMI之外，还有一种方式也能够帮助我们测算出自己的体重，这个可能就更简单了，那就是用你的身高减去105得出来的数值就相当于你标准的体重值，用这个数值和你真正的体重对比，如果你的体重属于这个数值上下的10%范围内，都还算是正常的，你并不胖就不必想减肥的事情了。
体重过轻或者过重会怎么样？
体重过轻会怎么样，如果你的体重远低于标注体重，那么说明你可能存在过度减肥，或者日常饮食上面存在一定的问题，身体的营养供应不上，你不仅会容易劳累，而且精神状态也往往不好，同时免疫力也会开始降低，人不健康不说还容易生病。所以对于体重过轻的人来说，保持营养均衡，恢复正常的体重是很重要的，因为这和你的健康是息息相关的，别忽视了。
体重过重会怎么样，如果我们体重过重的话，那就说明我们好呢里肥胖不远了，而肥胖是一种不健康的状态，不仅会让我们变得不好看，影响我们的形象，对于身体的很多器官都会造成负面的影响，同时更是会诱发许许多多问题的出现，同时身体衰老的速度也远超常人。
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女性160的标准体重
我们首先来了解一下身体的体重该如何去计算。一般来说体重计算分为两个方法，一种是用身高的数字，减去105这个数值，得到的就是体重的公斤数。比如160的女生，体重应该在55公斤左右，也就是110斤，若是你的体重超过了10%，那么身体存在脂肪堆积的情况，该注意控制饮食，适当减肥了。
另一种方法则是根据人体的BMI体重指数来进行计算，用我们体重的公斤数，来除以身高的平方数，如果你的BMI数值能够在18.5-23.9之间，那么说明你的体重是标准的，体型也比较正常健康。比如一个女生是55公斤，身高1.6米，通过公式计算可以得出BMI的值约为24.48这一个数值是在正常范围内的。
大家在平时可以根据自己的身高和体重来测量一下，这两个方法都可以选择。若是发现自己超重了，在平时要注意调整一下饮食，当人体内脂肪堆积过多的时候，心脏、血管的负担都会加重，人体内的血脂也会升高，不利于身体的健康。
而当人体内体重太轻，身体内缺乏足够的营养来支撑日常活动，很多女性身体内就会出现贫血的情况，身体的内分泌也会紊乱，人体容易出现雌激素不足的情况，影响身体内子宫和卵巢的功能。那么大家在日常生活中，该如何将体重控制在标准范围内呢？
避免长期熬夜，吃夜宵：根据相关研究显示，我国肥胖的人数每年都在增加，而造成人体肥胖的第一大因素就是长期熬夜。当人体在熬夜的时候，身体的内分泌和新陈代谢都会受到影响，经常熬夜的人往往有吃夜宵的习惯，长期以往脂肪就会堆积在身体内，造成人体出现肥胖的情况。
因此对于想要控制体重的朋友来说，要注意保持规律的生活作息，养成按时睡觉的习惯，对于身体的健康是大有益处的，平时可以利用闲暇时间多进行一些运动，比如深蹲、仰卧起坐等，更好的帮助身体燃烧脂肪。
多吃一些粗粮和精瘦肉：不管是想要减肥还是增肥，多吃一些粗粮，能够很好的促进身体的肠胃蠕动，促进胃部粘膜进行自我修复，一些常见的粗粮比如燕麦、红薯、黑米、糙米等，里面含有丰富的不溶性纤维素，能够清除肠壁上多余的垃圾和毒素，帮助人体排出宿便，更好的保护肠胃健康。
建议大家在日常的饮食中多吃一些精瘦肉，饮食方式以清蒸、水煮、翻炒为宜，一些煎炸、油炸的食物尽量别碰，防止造成体内胆固醇和脂肪含量升高。肉类的选择上，可以挑选鸡胸肉、鸭腿肉、羊肉、牛肉等，这样能够很好的帮助身体补充优质蛋白，保持身材的同时，帮助身体补充营养。
体重身高比例计算 如何计算体重身高比例
1、体重身高比例的计算方法，女性的标准体重等于身高减去105，男性标准体重的计算方法是身高减去100。
2、同时也可以应用体重指数来计算体重身高的比例，体重指数等于体重的千克数除以身高米数的平方。通过这种标准数值的计算，可以明确目前体重指数是否正常，是否处于有偏胖或者是偏瘦的状态，可以通过饮食方法来进行调理治疗。
身高和体重的比例公式
世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70_=标准体重
女性：(身高cm－70)×60_=标准体重
超重计算公式：
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
扩展资料：
1、适合亚洲人标准体重的计算公式：
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
2、专门针对以南北地区划分的中国人的公式:
北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。
参考资料：标准体重-百度百科
身高与体重的黄金比例是多少
身高与体重的黄金比例是约为： 0.618:1
有趣的是，这个数字在自然界和人们生活中到处可见：人们的肚脐是人体总长的黄金分割点，人的膝盖是肚脐到脚跟的黄金分割点。
如果有一条线段的总长度为黄金比例的 分母加分子的单位长，若我们把他分割为两半，长的为分母单位长度，短的为分子单位长度 则短线长度与长线长度的比值即为黄金比例。
扩展资料：
画家们发现，按0.618:1来设计的比例，画出的画最优美，在达·芬奇的作品《维特鲁威人》、《蒙娜丽莎》、还有《最后的晚餐》中都运用了黄金分割。而现今的女性，腰身以下的长度平均只占身高的0.58，因此古希腊的著名雕像断臂维纳斯及太阳神阿波罗都通过故意延长双腿，使之与身高的比值为0.618。
建筑师们对数字0.618特别偏爱，无论是古埃及的金字塔，还是巴黎的圣母院，或者是近世纪的法国埃菲尔铁塔，希腊雅典的巴特农神庙，都有黄金分割的足迹。
参考资料来源：百度百科-黄金比例
