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山药生菜粥——清热祛湿利尿补肾
生菜具有清热排毒、清肝利胆、养胃、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。此粥具有清热利湿、补肾涩精、健脾养胃、生津益肺、利尿通便、排毒养颜的功效。
山药薏米生菜粥此粥具有清热利湿、补肾涩精、健脾养胃、生津益肺、利尿通便、排毒养颜的功效。枸杞煲鸡粥 枸杞30克鸡肉，150克猪肉，70克大米，80克鸡高汤，50克盐，适量葱花。做法：鸡肉、猪肉洗净切片；大米洗干净泡半小时。
生菜具有清热排毒、清肝利胆、养胃、改善睡眠，同时还可以有抑制细菌和病毒的作用，所以是不错的养生保健的食材类型，这样的粥品适合很多的人群食用，可以清热祛湿，同时还可以健脾养胃的哦，对于排毒养颜增强体质有好处。
在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。将山药洗净削皮，切成小块。小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）。锅中加1000ml水烧开。
第二：山药粥可以补肾，肾脏是我们精气神的源头，山药有固肾的作用，搭配芡实可以帮助生精，所以是很理想的补肾粥，适合肾虚的人长期喝。
粥熟后加入咸鸭蛋碎，搅匀后放入葱花完成。（五）山药蔬菜粥 山药在民间美称之为“神仙粥”，山药配蔬菜，吃起来软软糯糯，还能健脾益胃、降血糖，老人小孩都适合吃。食材准备：大米、山药、胡萝卜、西兰花、盐。
生菜大米粥的做法,生菜大米粥怎么做好吃,生菜
将生菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫，剁碎。将米粥倒入小锅中，倒入少量清水，大火煮开。然后放入银鱼末和生菜碎，接着熬煮。
准备好食材：猪红、生菜、大米、姜。猪红已经焯熟的，只需过一次清水后切片即可。大米需要提前洗好沥干水分用少许盐与橄榄油腌制备用。姜切丝、生菜切丝。
做法：淘洗大米，提前泡半个小时，加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火煮10分钟。半个小时后，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，依个人口味加适量白胡椒调味即可。
煮粥时用开水煮这样煮出来的粥才会香浓滑口。为防止粥水溢锅可淋入少许香油。生菜不可久煮，以免颜色发黄影响食欲。
生菜皮蛋大米粥的做法步骤 1 食材：皮蛋（已剥壳）、生菜（已清洗）、大米（已淘洗）2 将已清洗好的生菜放在案板上切碎，待用。3 将已剥壳的皮蛋放在案板上切开，待用。4 随后，将淘洗好的大米下入沸水中煮开。
生菜粥怎么做好吃
半个小时后，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，依个人口味加适量白胡椒调味即可。
煮粥时用开水煮这样煮出来的粥才会香浓滑口。为防止粥水溢锅可淋入少许香油。生菜不可久煮，以免颜色发黄影响食欲。
只见粥并没到达最佳状态。此时不要盖锅盖，大火煮沸约十分钟，粥已经开始绵稠。倒入姜丝，略搅拌。倒入猪红。保持大火，轻轻搅拌。加入生菜丝。轻轻搅拌，调入适量盐以及胡椒粉少许鸡精即可熄火。
生菜 一棵 辅料 盐 适量 姜 一小块 草果 一个 胡椒粉 少许 步骤 把洗净的鸡腿放入养生壶里，加入适量水，放入一块拍散的姜块和一个草果，启动养生壶的炖汤功能煮鸡肉。同时把大米淘洗干净泡半小时。
