本文目录一览：
起床后老是记不住自己做的梦,原来是海马回醒得太慢
如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话，他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失）。
早上醒来就会忘记，最主要的原因还是：梦是瞬时记忆，更多的是潜意识的内在反应。根据佛洛伊德在《梦的解析》中的观点：梦是潜意识的反应。这种潜意识在梦里得到释放，会某种程度上对我们的身心有益。
梦醒后不能回忆起梦的内容，可能是在浅睡眠中做梦后在深睡眠中醒来的结果，这是一种正常的生理现象。
但后来美国精神病医师艾伦·霍布森和他同事，在进行人脑的脑干中植入微电极来识别个别神经细胞的实验后，认为梦是大脑在睡眠时从人的原本记忆中抽取了一些片段而产生的电脉冲活动。
海马体和海马回是一回事吗
1、海马体（Hippocampus），又名海马回、海马区、大脑海马，海马体位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，属于边缘系统的一部分，主要负责长时记忆的存储转换和定向等功能。
2、海马体是人类及脊椎动物脑中的重要部分，又名海马回、海马区、大脑海马，海马体位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，属于边缘系统的一部分，主要负责短时记忆的存储转换和定向等功能。
3、海马体（Hippocampus）又名海马回、海马区，是位于脑颞叶内的一个部位的名称，人有两个海马，分别位于左右脑半球。它是组成大脑边缘系统的一部分，担当着关于记忆以及空间定位的作用。
4、海马回位于控制学习和记忆活动的中枢，主要负责形成和储存长期记忆。其实，记忆是被强大的化学作用联系在一起的脑细胞群。唤起某种记忆相当于找到特定脑细胞群并激活它。
5、海马，是被称作「海马区」（hippocampal region）的大脑边缘系统的一部分。
6、海马体的结构：海马结构由海马及其临近颞叶区的齿状回和下托组成，此外，海马区包括海马旁回内部的内嗅区。从解剖学的角度来看，海马常被看做侧脑室颞角的一个内侧凸起。它由CACACA3和CA4四个区域组成。
德国研究:这运动比飞轮、健走更能防失智!
不仅动物实验发现常常在滚轮上跑步的老鼠的记忆和学习能力明显比一般老鼠强，其大脑海马回的新生神经细胞较多，而且人体试验和人类脑影像的研究，也显示运动有助于延缓老年人认知功能的退化，甚至在轻度失智症者也有相同的效果。
秒走2步（大步小步皆可，可以从小步练习，体能适应后，逐渐增为大步，运动效果才佳，至少要达到流汗与会喘才有效）或利用跑步机（以每小时5-6公里的速度），每天40-60分钟，每周至少4天。
第一式：滚火车 步骤：把臀部坐在椅子的三分之一或二分之一的位置，双脚自然地摆在地上。双手可以轻放在扶手上，双脚离地点踏，可训练下肢肌力。当稳定度做好之后，可以增加手的摆动，像在滚火车一样。
防失智的脑部运动1 石榴汁对脑的运作是有帮助的 失智的原因被认为：类淀粉蛋白β在脑部堆积，杀死脑部周遭细胞导致，有实验将患有失智症的老鼠喂食石榴汁，发现沉淀在它们脑部的`类淀粉蛋白β的面积减少了58%。
有不少研究说明，其实简单的健走，就能达到身体保健的效果，甚至能降低3成的慢性病风险，具体的效果甚至还比跑步、跳舞等复杂、剧烈的运动更棒。
海马mta1级意味着什么
1、MTA是一种体验式培训的方法，它是围绕一定培训目的，把学习点活动化处理，形成在一定时间压力下的团队任务，并通过体验活动过程发生的现象来进行深度反思，领悟管理原理并应用于实践。
2、微软mta认证就是初级证书，所以其含金量并不高。MTA国际证照正是帮助这些人开启IT生涯规划的一个起点， MTA是IT应用人才专业级的认证是迈向微软认可的技术专家的第一步。
3、刺海马：体长15~20cm，头部黄白色，体上环节间的棘细而长。大海马：体长20~30cm，黑褐色。三斑海马：体长10~18cm，黄褐色或黑褐色，体侧背部第7节的短棘基部各有1黑斑。
4、复旦大学旅游学系于2010年获旅游管理硕士专业学位（MTA）授予权，这是复旦大学继MBA、MPA之后又一个管理类专业学位硕士项目。复旦大学MTA项目根植于复旦深厚的人文传统与学术氛围。
5、在获得微软技术平台初步实际的操作经验，并通过MTA国际认证后，可以继续努力往中高级及架构级的认证之路前进。MTA认证考试由Microsoft与Certiport联合推出，通行世界128个国家和地区。
6、MTA旅游管理硕士考试内容：科目：管综199+英语二 上午考综合能力（含数学、逻辑、写作，满分200分）下午考英语（满分100分）；，各科考试时间均为3小时； 满分为300分.英语二题型分布为：难度是在英语六级之间。
