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什么茶喝了对眼睛好?有明目效果的茶饮有哪些?
决明山楂菊花茶材料：山楂片，决明子各10克，菊花5克，冰糖适量。
什么茶明目效果好呢？龙井菊花茶材料：10克菊花、3克龙井茶。做法：将菊花、龙井放入杯中，然后冲入开水冲泡15分钟左右，即可饮用。
枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩疲劳有较好的疗效，经常觉得眼睛疲劳干涩的电脑族，多喝些枸杞菊花茶有利无害。 杭白菊。
喝什么茶可以明目?
护眼明目的茶饮有菊花茶、枸杞子、枸杞菊花茶、决明菊花山楂茶等。菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。
决明子茶：喝决明子可以清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
可以明目的茶饮：菊花茶 菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
菊花茶：菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮。做法：菊花适量，开水冲泡饮用。枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素，维生素A、BBC，钙，铁等，是养眼佳品。
喝什么茶能养眼明目
1、枸杞茶：含有丰富的维生素B维生素C、钙、铁等营养物质，具有的作用，对眼睛酸涩、疲劳，视力加深有很好的治疗作用。饮用方法：取枸杞十五克，加水煎煮半小时，待温凉后代茶饮用。
2、枸杞中含有的胡萝卜素、维生素bbc以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
3、菊花茶。菊花茶具有降压，清热解毒和平肝明目的功效。尤其是对肝火，用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果。桑菊明目茶。原材料有决明子十克，冬桑叶十克，野菊花十克。
