芹菜炒鱿鱼的做法
1、把芹菜洗净切段，鱿鱼洗净切小块，姜切丝，蒜切片，辣椒切小段。把切好的鱿鱼用盐，料酒，醋腌一下，搅拌均匀。锅中倒入适量的油烧热。倒入鱿鱼翻炒片刻。加入姜，蒜辣椒翻炒。接着放入芹菜，放适量的盐。大火翻炒。
2、做法：首先，将干鱿鱼泡软洗净。葱、蒜、芹菜洗净。芹菜切小段儿。葱、蒜和鱿鱼切一下。起油锅，油热放入葱、蒜炒香。放入鱿鱼，翻炒片刻。放入芹菜以及盐，翻炒至芹菜熟透。
3、美食做法一 用料。鱿鱼1只(也可用墨鱼)、芹菜、胡萝卜少许、蒜头少许、酒、姜汁、盐、油各适量。做法。首先用姜汁，盐，油等腌好鱿鱼，把腌好的鱿鱼在油锅里炒，炒至鱿鱼略略有点卷就可以捞起了。
4、西芹炒鱿鱼方法如下：鱿鱼一只洗净。从中间剖开，撕去外面红色的皮。改刀切成斜十字型。然后按照纹路切成大片。锅里水煮开，下鱿鱼。鱿鱼一卷就捞出沥干。接着准备配料。把青椒和西芹切丝。
5、、西芹、鱿鱼焯水 锅内加入足量清水，水滚后倒入芹菜，加少许油，以免西芹变黄，稍等片刻后捞出。然后往锅内倒入鱿鱼，鱿鱼打卷捞出。
西芹炒鱿鱼怎么做
1、鱿鱼一只洗净。2 从中间剖开，撕去外面红色的皮。3 改刀切成斜十字型。4 然后按照纹路切成大片。5 锅里水煮开，下鱿鱼。6 鱿鱼一卷就捞出沥干。7 接着准备配料。8 把青椒和西芹切丝。9 葱姜蒜切丝。
2、西芹炒鱿鱼的做法步骤10淋入少许水淀粉和香油，撒上红椒圈翻炒均匀炒锅。
3、鱿鱼清洗干净切好，锅里烧水放几片姜，少许料酒鱿鱼焯下水，成卷了，捞起沥干水备用。我很怕腥所以焯下水 西芹洗净切段焯水后捞出.红辣椒.姜.蒜切片备用。
4、食材 主料 芹菜，鱿鱼 适量 步骤 做法，1芹菜去掉，切成小段。鱿鱼去内脏，切成花。放在开水中焯一下。热油锅，放入姜，辣椒，再放入鱿鱼炒。加料酒。过一会再放入芹菜翻炒。加盐。再炒三分钟，即可装盘。
5、西芹洗净后切斜段。鱿鱼去除外表的一层黑膜，再将鱿鱼身从上到下剖开，并在里层划上菱形花刀，切成寸段。红绿彩椒切成丝备用。锅上烧水，开后放少许盐和油，接着将西芹焯烫2分钟捞起并冲下凉水。
6、调料：味精、植物油、料酒、盐、大葱。西芹洗净，切成3厘米长的段；鱿鱼切成花片；姜切片，葱切段。将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，放入姜、葱爆香。
大芹炒鲜鱿鱼的做法,大芹炒鲜鱿鱼怎么做好吃
1、鱿鱼切开，反出里面斜刀划菱形花，用油、盐、生粉、白胡椒面、料酒腌制。先炒鱿鱼，热锅放姜丝，姜丝半焦后放鱿鱼，炒至卷起，即熟，盛起。
2、美食做法一 用料。鱿鱼1只(也可用墨鱼)、芹菜、胡萝卜少许、蒜头少许、酒、姜汁、盐、油各适量。做法。首先用姜汁，盐，油等腌好鱿鱼，把腌好的鱿鱼在油锅里炒，炒至鱿鱼略略有点卷就可以捞起了。
3、、西芹、鱿鱼焯水 锅内加入足量清水，水滚后倒入芹菜，加少许油，以免西芹变黄，稍等片刻后捞出。然后往锅内倒入鱿鱼，鱿鱼打卷捞出。
4、做法：首先，将干鱿鱼泡软洗净。葱、蒜、芹菜洗净。芹菜切小段儿。葱、蒜和鱿鱼切一下。起油锅，油热放入葱、蒜炒香。放入鱿鱼，翻炒片刻。放入芹菜以及盐，翻炒至芹菜熟透。
5、鱿鱼炒芹菜也是非常简单的，首先我们先准备好葱姜蒜，料酒，生抽，蚝油，然后起锅烧油，放入葱姜蒜，然后再倒入鱿鱼进去爆炒，最后在放入芹菜去翻炒两分钟就可以了。
鱿鱼可以炒芹菜吗
1、食材：芹菜，鱿鱼，姜，蒜，辣椒，油，盐，酱油，料酒，醋，花椒油。把芹菜洗净切段，鱿鱼洗净切小块，姜切丝，蒜切片，辣椒切小段。把切好的鱿鱼用盐，料酒，醋腌一下，搅拌均匀。锅中倒入适量的油烧热。
2、洗锅，再开锅炒芹菜，八成熟时加盐，翻几下，炒至熟后倒入鱿鱼，兜几下可上菜。
3、相信经过广式餐厅的朋友，一定吃过这么一道菜【西芹炒鱿鱼】，这道菜属于传统的粤菜，属于比较简单的菜品之一，西芹的口感脆爽，鱿鱼鲜香美味，两者的搭配无疑是锦上添花，虽然比较清淡，但绝对是妥妥的下饭菜。
4、用料。鱿鱼1只(也可用墨鱼)、芹菜、胡萝卜少许、蒜头少许、酒、姜汁、盐、油各适量。做法。首先用姜汁，盐，油等腌好鱿鱼，把腌好的鱿鱼在油锅里炒，炒至鱿鱼略略有点卷就可以捞起了。
5、不过对于高血压患者来说芹菜炒鱿鱼这道菜一定要做得清淡，少油少盐，但也不能寡淡无味，这样炒出来的这道菜不但有营养而且清爽可口。芹菜和鱿鱼的营养价值。芹菜和鱿鱼的营养价值很高。
6、鱿鱼一只、西芹适量、青椒适量、原味口味、炒工艺、廿分钟耗时。西芹炒鱿鱼方法如下：鱿鱼一只洗净。从中间剖开，撕去外面红色的皮。改刀切成斜十字型。然后按照纹路切成大片。锅里水煮开，下鱿鱼。
多吃芹菜炒鱿鱼能降血压吗?
芹菜属于高纤维植物，经肠内消化作用后会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。所以，常吃芹菜对预防高血压、动脉硬化等十分有益。
其中，芹菜作为一种蔬菜，适当吃芹菜对于防治高血压是有好处的。芹菜中含有丰富的钾，补钾有利于排钠，进而降低交感神经的升压反应，增加血管弹性，有利于改善心肌收缩能力，并且可以稳定和改善压力感受器的功能。
芹菜当中富含较高的钾和芹菜素，不管是钾还是芹菜素都可以起到降血压的功效，所以说经常吃芹菜便可以起到降低血压的效果。因为想要防控高血压就需要患者在饮食方面要做到“高钾低钠”。
大家如果是用植物食用油来炒芹菜的话，那么，这顿饭的热量是非常低的，也是很适合高血压患者吃。但是大家一定要注意，虽然芹菜可以降血压，千万不能吃多了，否则的话，也会让大家的身体受到一定的影响。总结。
实际上，像鱿鱼这种海洋鱼类确实是富含一种人体没法自身合成且必需的不饱和脂肪酸DHA（俗称脑黄金），而它正是大脑、神经以及视觉细胞中较为重要的脂肪酸成分。
鱿鱼炒芹菜的做法
1、把芹菜洗净切段，鱿鱼洗净切小块，姜切丝，蒜切片，辣椒切小段。把切好的鱿鱼用盐，料酒，醋腌一下，搅拌均匀。锅中倒入适量的油烧热。倒入鱿鱼翻炒片刻。加入姜，蒜辣椒翻炒。接着放入芹菜，放适量的盐。大火翻炒。
2、做法：首先，将干鱿鱼泡软洗净。葱、蒜、芹菜洗净。芹菜切小段儿。葱、蒜和鱿鱼切一下。起油锅，油热放入葱、蒜炒香。放入鱿鱼，翻炒片刻。放入芹菜以及盐，翻炒至芹菜熟透。
3、美食做法一 用料。鱿鱼1只(也可用墨鱼)、芹菜、胡萝卜少许、蒜头少许、酒、姜汁、盐、油各适量。做法。首先用姜汁，盐，油等腌好鱿鱼，把腌好的鱿鱼在油锅里炒，炒至鱿鱼略略有点卷就可以捞起了。
