跳皮筋用什么皮筋
1、皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。一般小孩子爱玩，可同时供多人玩耍，但需要两个人同时架着，也有的人架在俩颗距离较近的树之间玩。适合户外活动。
2、跳皮筋。跳皮筋也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋等等，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至90年代，也是一种运动形式，有许多的花样玩法。
3、跳皮筋选松紧带，有弹性，而且弹性大，不会造成人的损伤。跳皮筋是很有益于全身锻炼的活动，只要一根足够长的松紧带就可以几个人一起玩。
4、跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至90年代。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。
为什么喜欢跳皮筋的理由有哪些?
1、橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，充沛精力。另外它不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少。它具有花样多、兴趣高等特点。
2、因为既能锻炼身体又能互相比赛。跳皮筋是九十年代常见的游戏，只需要一根绳子和几个伙伴就可以一起玩耍。而因为既能锻炼身体又能互相比赛，所以很多人小时候很喜欢玩。
3、跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。每天连续跳7-8min，还能发展耐久力，促进心肺功能的提高。
4、跳皮筋可以使平时上课紧绷的大脑细胞得到积极性的休息，促使脑细胞的兴奋与抑制的转换，充沛精力，此外，它具有不受场地限制人数可多可少，且花样多兴趣高的特点，女孩子喜欢这种既有技巧又能愉悦身心的运动。
跳皮筋有什么益处
1、在我们跳橡皮筋同时可以让我们的肌肉得到一些锻炼，而且跳下皮筋是一项全身的运动，也可以让我们的全身的肌肉都发展的很均匀。而且跳橡皮筋有很多的花式是非常多样性的。可以锻炼我们的灵活性和协调性。
2、经常跳橡皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能，增大肺通气量，促进新陈代谢，而且能够增强腿部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长发育，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，是提高弹跳力和平衡能力的有效手段。
3、在跳皮筋时，皮筋举得越高，跳的难度就越大，当然对锻炼身体的作用也就越大。特别是对腰腿的柔韧性和各个关节的灵活性作用更大。这项活动，主要是跳跃动作，可对下肢骨骼产生一定的压力，使骨骼得到更多的血液和营养。
4、由此可见，经常跳橡皮筋，可提高神经系统对肌肉活动的调节能力，从而使运动动作的协调性得到改善。另外，跳橡皮筋有利于增大关节活动的范围。
5、跳皮筋是以四肢肌肉活动，特别是以下肢肌肉活动为主的全身性运动。少年儿童正处于生长发育期，经常跳皮筋能使肌肉丰满结实，弹力增大。由于跳皮筋是全身活动，因此能使身体肌肉发育均匀，特别是能改善下肢肌肉发育迟缓的现象。
跳橡皮筋这项运动对我们有什么好处呢?对我们生活有什么意义?
1、跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。每天连续跳7-8min，还能发展耐久力，促进心肺功能的提高。
2、由此可见，经常跳橡皮筋，可提高神经系统对肌肉活动的调节能力，从而使运动动作的协调性得到改善。另外，跳橡皮筋有利于增大关节活动的范围。
3、跳皮筋的好处：经常跳橡皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能。
4、最后，跳橡皮筋这项运动，它不仅仅能够丰富我们童年时候的生活，我们在玩这个游戏的同时还能够锻炼我们的身体，并且能够对我们身体的灵活性、柔韧性和协调性，也有着非常积极的促进作用。
5、事实上，跳橡皮筋好处多多，应大力发展。跳橡皮筋时可以1个人跳，也可以多个人跳，还可以伴着歌谣跳，是一种由低到高，由简单到复杂的运动。
6、跳皮筋属于女孩子玩的游戏，跳皮筋很练大脑的反应能力和身体协调能力，或者说，跳皮筋对小脑的帮助很大。跳房子相比前两项对身体就没有太大的帮助，纯是为了消遣娱乐。
