本文目录一览：
- 1、飞来寺的海拔是多少
- 2、要去梅里雪山，那边海拔大概是多少，会不会有高反呢?
- 3、求从四川到云南游雨崩和西双版纳的路线，学生暑假想去穷游，只有一千五。。
- 4、梅里雪山海拔多少米？
- 5、夸夸我的家乡三岔
- 6、雨崩村徒步攻略
飞来寺的海拔是多少
飞来寺海拔在4000米以上。
位于距德钦县城8公里处的滇藏公路沿线。它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近390年的历史。飞来寺占地面积1500平方米，依正乙山山势拾级而建。
飞来寺建筑高低错落，殿堂屋宇呼应配合。全寺由子孙殿、关圣殿、海潮殿、两厢、两耳、四配殿组成。寺内的安排具有三教合一的特点。
最让人叹为观止的是飞来寺的建筑主体——海潮殿的建筑雕刻艺术。大殿为单檐悬山顶，七檀抬梁式结构，通面阔三间，整座大梁，梁架规整，为较大园木构成，檐头朴实疏朗，檐柱立于一巨大须弥座柱础上，座束腰处镌刻有人物、花卉及其它纹饰的浮雕图案。
进入大殿内，让人目不暇接。正殿依照山势凿成平面，借助山体形成一壁，至今仍然坚固壮观。匠人在山石上凿出海潮大殿的雕刻主体——海潮龙王送女出嫁图。
画面左边塑有神态各异的十八罗汉，右边塑有《西游记》人物故事，无不精妙绝伦、逼真入神。
扩展资料：
该寺的建造及命名，有一个颇具传奇色彩的故事：建寺时选址原定在现址两公里以外的地方，全部用料 已经备齐，就在破土动工的头天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飞，住持和尚派人寻踪追迹。找到现址时，发现柱梁已按规格竖好，且无大殿的后梁后柱。
人们以为这是神意，于是遵照神意把寺建成于现址，并因柱梁飞来自立，命为“飞来寺”。
今天，站在豆温村边远看飞来寺，确有欲飞之势。山峦叠宕，森林茂密，云雾缭绕之中显现的古寺，有斩云断雾之姿，更有凝而不变之影，真是悬崖陡处辟仙台，琼楼玉宇屹正乙。
白茫雪山山顶积雪终年不化，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，巍峨壮丽。山腰缭绕的白云恰似雪山的一块美丽面纱，又给雪山增添了几分神秘的色彩。
寺内祀“觉卧那卡扎西像及卡瓦格博神像”。正殿内墙壁上绘有宗喀巴大师、胜乐金刚，诸护法及德钦寺和甘孜州内几个寺院的活佛画像，还写了飞来寺建造者竹巴那卡降乘的事迹。
飞来寺正对卡瓦格博峰，上建有“中日梅里雪山登山勇士殉难”纪念碑和一座佛塔，纪念碑是为纪念1991年1月4梅日梅里雪山登山队的17名遇难登山队员而立的。佛塔则是为了纪念十世班禅视察德钦所建。
参考资料来源：百度百科—飞来寺
要去梅里雪山，那边海拔大概是多少，会不会有高反呢?
梅里雪山又称雪山太子，位于云南省迪庆藏族自治州德钦县东北约 10km的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000m以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740m，是云南的第一高峰。
梅里雪山是不能登顶的。观看梅里雪山的最佳位置在飞来寺，飞来寺的海拔3400米，所以只要不是对高反特别敏感的，一般是不会有太严重的高反。
注意休息多吃蔬果，或者提前服用红景天或者肌酐口服液，不要太剧烈运动，一般都没有问题。
扩展资料
梅里雪山是藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的尊号，它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。
梅里雪山至今仍是处女峰，早在1902年，英国派出一支登山探险队首次向神女峰发动冲刺，结果以失败告终。后来，美国、日本、中日联合等4支登山队，接连4次大规模向神山攀登，均无一次成功。1991年1月，17名中日登山健儿在卡瓦格博峰下不幸遇难。消息传来，震惊世界，被列为当年全国十大体育新闻之一。
所以即使它海拔很高，但真正观看梅里雪山的最佳位置却在飞来寺，飞来寺的海拔3400米。所以只要不是对高反特别敏感的，一般是不会有太严重的高反。
参考资料来源：百度百科-梅里雪山
求从四川到云南游雨崩和西双版纳的路线，学生暑假想去穷游，只有一千五。。
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Day1：丽江—近观长江第一湾—金沙江沿途田园风光—奔子栏—金沙江月亮湾—白马雪山哑口（4292米）—十三迎宾塔—飞来寺 住：飞来寺标间
海拔数据：丽江2416米 金沙江边1800米 白马雪山垭口4292米 飞来寺3600米
早上从丽江古城出发，行驶50公里途经长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观；欣赏完毕离开兵家必争之地的石鼓镇，沿金沙江北上，饱览金沙江田园风光。可见盛夏的丽江山高水长，阳光照耀下的田园美景沁人心醉。中午在奔子栏用餐后前往金沙江月亮湾观景台，看金沙江著名的月亮湾（馒头山），然后一路穿越郁郁葱葱的原始森林，到达云南海拔最高的路段白马雪山垭口，饱览巍峨云岭，翻过4292米的白马垭口，到达梅里十三迎宾塔观景台，看梅里经典的落日。当晚到达以清幽别致闻名的飞来寺。运气好的话可以看到梅里雪山的晚霞。
Day2：早上观看“日照金山”美景（飞来寺观景台）—西当村（徒步到雨崩，上坡12公里，下坡6公里）—上雨崩 住：上雨崩（普间）
海拔数据：飞来寺3600米 西当村2550米 那宗拉垭口3700米 雨崩上村3100米
徒步距离：18公里（12公里上坡，6公里下坡）
早晨起来，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观。飞来寺观景台是拍摄梅里雪山最佳的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一。在飞来寺早餐后驱车一个多小时到达西当温泉，也就是徙步雨崩的起点，从西当徙步约五小时到达海拨3700米的垭口，再从垭口向下约一个小时到达世外桃源－雨崩村。雨崩的夜晚繁星满天，晚上一定要记得看流星!
Day3：上雨崩—笑农大本营—冰湖—上雨崩 住：上雨崩（普间）
海拔数据：雨崩村3100米 笑农登山大本营3650米冰湖：3900米
徒步距离：24公里
清晨用完早餐后，从雨崩村出发，徒步将近2小时后翻过海拔3700米的上那宗拉丫口，直至河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3650米的笑农大本营，稍作休整后就向海拔:3900米的冰湖进发。草甸，河流，雪山......一路风景如画定能让大家如痴如醉！大约下午两点左右开始返回，于下午五点钟左右返抵雨崩村
Day4：下雨崩—神瀑（往返15公里）—尼农大峡谷--西当村
住：西当村藏家
海拔数据：雨崩村3100米 雨崩神瀑3800米
徒步距离：32公里
清晨早点出发，经雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧场，约两个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，也是藏民沐浴净化心灵的圣地，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，转完神瀑后返回雨崩下村吃午饭。。午饭后约1点从雨崩下村出发，走平缓的下坡路，顺着雨崩河谷直下，一路的峡谷，河流，草甸，穿过原始森林，经尼农峡谷到达尼农村。大家都说雨崩的美景一半集中在尼农河谷，可以好好的欣赏。。大概6点左右到达尼农村，然后到达西当村，住藏民家，深入体验藏族风土人情。
Day5：飞来寺—雾浓顶十三白塔---白马雪山哑口（海拔4292米）—依拉草原（纳帕海）—独克宗月光古城（香格里拉古城）住：（今世缘商务酒店）
海拔数据：飞来寺3600米 香格里拉3300米
再次在飞来寺观梅里雪山充满传奇和神秘色彩的日照金山奇景，经德钦县城和梅里十三迎宾塔到达白马雪山丫口（4294米），观白马雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰。中午到达奔子栏，进行中餐。两小时后到达香格里拉最大的草原---依拉草原、纳帕海。安排好酒店后去逛香格里拉独克宗月光古城，转动世界上最大的转经筒，为亲朋好友祈福！
Day6：香格里拉---小中甸牧场—虎跳峡—拉市海—丽江
海拔数据：香格里拉3300米 虎跳峡1800米 丽江2416米
早餐后出发，经过小中甸牧场（观花海），约中午到达虎跳峡。 下午4点左右回到丽江，结束愉快的行程。
个人物品建议准备如下：
1）冲锋衣裤，如果没有,可以用牛仔裤加厚外套代替，透气保暧内衣。夏天最好穿快干衣裤，透气排汗，总之宽松的最好。
2）登山鞋及户外袜：在梅里雨崩徒步旅行，上下坡碎石较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚，对徒步速度也是一个有效的保障。
3）一到两套换洗的内衣裤，因为徒步旅行时，出汗较多，洗澡后换上一套干净的内衣裤，让旅程更为轻松自在。
4）带牛肉干、巧克力、水果等及时补充能量，去冰湖徒步路上没食物和水源补给点，出发前需备水和干粮。
5）防晒霜、墨镜、唇膏等，高原紫外线很强，防晒工作需做好。
6）因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂。
7）个人常用药品（红景天、感冒药、退烧药、降火药、止痛药、创可贴等）
旅行贴士：如果您想看美景又实在走不动的话，您可以选择骑骡子，雨崩骑骡子都是明码标价，无需还价，大背包需另收费。
西当温泉——垭 口 235元 上坡12公里
西当温泉——雨崩村 305元 上坡12公里，下坡6公里
雨 崩 村——垭 口 185元 上坡6公里
雨崩下村——尼农村 305元 下坡加平路20公里左右
路上补给点，方便面10元/碗，酥油茶5元，还有旷泉水和红牛等。
【参队费用】1680元/人
包含：行程内用车、领队费、 景点门票、旅游意外保险费、五晚住宿费.
(景点门票包括：梅里雪山雨崩景区、 虎跳峡景区)
不含:行程用餐、骑马
(备注：途中用餐，所有队员餐费AA)
【住宿】：三标两普（空间有住宿照片，请宽容当地条件）
【车辆】：商务车或越野车(瑞丰商务车、金杯海狮、福特全顺等)，根据报名人数，灵活安排用车
【参队要求】：身体健康、如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者，请谨慎报名
证件优惠：持学生证、导游证、军官证等有效证件可享受优惠，按实际退还。请带好相关证件。身份证必带。
温馨提示：
1、尊重当地民风民俗，如指神山某座山峰必须五指并拢手心向上指向目标等；
2、到神瀑下洗礼必须两手掌合—绕神瀑三圈以求自己和家人平安，然后在神瀑右侧神水口打一瓶神水；
3、在雨崩自然圣境行进途中见到白塔、经幡塔、马尼堆等应顺时针方向行走；
4、在雨崩景区不宜独自行动，请向导带路较安全，或跟随领队；
5、骑马要自觉遵守抽签规定，途中不能调换人骑马、骑马费到终点再付钱；
6、在高山里，不要高深叫喊，据说这样会触怒神山。藏人在大山里总是很寂静，一种很恭敬的态度；
7、雨崩很多村民还保持着同妻姐妹同父的古老婚姻制度，不要大惊小怪随意探听，要尊重他们隐私；
8、有些游客不习惯喝酥油茶，但是经常出入藏区的驴友都知道，在高海拔地带酥油茶的高热量脂肪是无可替代的食物或饮料，要尽量学会喝酥油茶；
9、在有着大大小小玛尼堆的路上，尽量在玛尼堆的左边走过（而不是我们习惯的靠右行）；有时候长长的经幡挂得很低，不要跨过经幡，应该用手拔起经幡，从下方钻过去；
10、雨崩景区天晴时，拍照最佳位置是在南宗垭口，雨崩上村飘飘客栈，徒步者之家，如家客栈等位置，春夏季雪山日照在早上6时30分，秋冬季在早上7时30分。
徒步雨崩注意事项：
1、此路线为户外徒步线路，沿途路况住宿条件有限，不能与常规旅游线相比，行程相对艰苦，必须具备良好的心理和身体素质。
2、此路线风景如画，景色各异，尽享滇、川、藏3省特色地理风光。准备一部好相机上路，会令你的行程美妙纷呈。
3、沿途海拔高度均在3000米以上，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者，请谨慎报名。
4、西进路线中因地理位置偏僻、医疗条件有限，请自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物。高原山地温差显著，请自备御寒和防雨工具。
5、进入少数民族生活区域，请尊重当地风俗，宽容当地物质条件。为了你的顺利出行，请勿公开讨论与藏族有关的政治。
6、装备不需要多专业，但防滑鞋，抓绒衣以及防晒用品必带。
7、此线路为户外徒步线路，最好轻装上阵，像女性的化妆品，吃货的各种零食都可以暂时先放在家。
8、如果没有丰富的户外徒步经验，建议最好不要单独或者几个没有经验者同行。
关于发团：
为保证服务好每位团友，提升活动品质，本俱乐部只做精品小团，五人以上即可独立成团，全程用车：越野车、商务车。全年发团，个人报名请提前确定时间，以便安排车位及住宿。
线路贴士：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病，呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知(高原反应不在旅游保险之内)。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、一次性雨衣、防晒霜、润唇膏、保湿润肤霜、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、提示：足够的相机电池、内存卡（U盘）、现金、全球通手机、湿纸巾、登山水壶，建议自带毛巾，浴巾及洗漱用品，有些酒店所配的东西质量不是很好。
5、我们可根据自己的情况准备干粮、牛肉干、巧克力、红牛能及时补充热量。
6、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
关于线路疑问及解答：
雨崩三日条件艰苦，要在保持体能和健康的情况下感受天堂之美，就要注意这些：
问：去雨崩穿什么
答：春季（3月-5月）：温度6℃-20℃，气候温暖，天气以晴天为主。建议着装：长衣长裤加外套，毛衣备用；
夏季（6月-8月）：温度15℃-26℃，早晚较凉，白天较热，7、8月份属于雨季，下雨时间会比较多，晴天温度大概在15-28度左右，紫外线强，建议着装：T恤+长裤，准备防晒用品及太阳镜；雨天温度大概在10-20度左右，建议着装：T恤+长裤+外套，准备雨具；
秋季（9月-11月）：温度10℃-23℃，温度适中。建议着装：T恤+长裤，外套、毛衣备用，出门带雨伞。
冬季（12月-2月）：温度0℃-12℃，气温较低，干燥。建议着装：长衣长裤、毛衣+外套，羽绒服。
看看丽江12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：
1月：6.7度 2月：7.8度 3月：11度 4月：13.6度
5月：16.5度 6月：18.2度 7月：17.8度 8月：17.2度
9月：16.6度 10月：12.5度11月：9度 12月：7度
以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。
不管什么季节，雨崩线路中有三天在徒步，徒步过程中，会发热出汗，所以穿件透气防风的衣服很重要。切忌紧身牛仔裤，爬山的时候你恨不得把膝盖割两条口子，要知道那是多累的事情。
西当进雨崩村，轻装上阵为佳，不是老驴的话，负重上去恐怕困难很大。精简行囊，将不用之物寄存在飞来寺住宿的酒店即可。换洗的衣服带上一套，雨崩住宿有洗澡的条件，如果不是特别脏，建议不洗。
问：去雨崩吃什么？
答：雨崩虽是天堂，却也食人间烟火，一日三餐，在体力大量消耗的这几天，必不可少。雨崩村有几个小商店，但是可能基本买不到你想要的，雨崩的客栈都有可以吃饭，每个热情的老板娘都首先是个优秀的厨娘，所以也没必要带压缩饼干之类的。
雨崩到西当，到冰湖，到神瀑，都有休息站，休息站有水，饮料，面包，饼干，当然最多的是泡面，还有青稞饼。只要你带了足够现金，就饿不着。
值得注意的是，很多人的背包内装了大量的零食，最后背来背去又差点背回丽江，累赘。在那样疲惫或打鸡血的日子里，有饭菜是没人会吃那些干瘪的食物的。所以，零食少带，够路上充饥即可。如果特别挑食的，另当别论吧。
问：需准备多少现金？自己游玩是不是费用会更少？一路上取钱方便吗？
答：整个行程下来一个人的餐费大概预算为500左右，不安排购物活动，全程无强迫消费! 领队只是负责交通，住宿安排，所以您的旅途是自由而且随意的。做独行侠，驴友们的想法或许觉得更能充分享受旅行的自在与随性，更有挑战，但是关于费用，这个不好说，因为人生地不熟，因为旅途劳累，涉及到很多的旅行保障，建议参加团队，这里不是在公园里赏花这么简单的游玩，生命可贵。一路上银行不多，香格里拉和德钦县城可以取钱，驴友可根据个人情况带足够现金以备用。
问：你们的路线和旅行团的有什么不一样？
答：首先旅行社只去那些完全开发成熟的景点，旅行社的线路一般都是既定的，参团人数多……我们户外俱乐部为雨崩当地藏民带队，只走梅里雪山，雨崩专线，5个人以上的话就可以根据驴友们的时间和喜好来单独设计行走线路，（4天， 6天线路可供参考）
问：进入高原我们需要注意什么？
答：进入高原，要保持一颗平常心，不要紧张，所谓的高原反应，是自己的身体素质和紧张造成，放松心情，对高原反应有很大的抑制作用，如果担心高原反应，可以提前一个星期服用红景天，在旅途中经常喝酥油茶可帮助预防和缓解高原反应。
问：徒步雨崩，强度有多大？有的女生体力不好，能走下来吗？
答：雨崩在徒步线路中难度属入门级，强度不大，需要要一定的体力和耐力，如果没有特殊情况（如：高血压、心血管疾病、呼吸道疾病等），可不必担心。体力不支，可选择骑骡子，费用另付。
梅里雪山海拔多少米？
梅里雪山山脚下海拔约3400米，最高海拔卡瓦格博峰6470米，落差约3000米左右，飞来寺海拔3350米，雾浓顶海拔3400米，明永冰川月3470米，雨崩月3700米，笑农大本营海拔约3900米左右。
梅里雪山日照金山季节在每年的秋、冬、春三季，比较常见，晴天出现的几率会大一些，晴天的时候云淡雾薄，通过阳光折射下来，宛如仙境。
梅里雪山景点推荐
1、梅里雪山白马山垭口
梅里雪山白马山垭口海拔约4292米，是云南省海拔最高的公路线段，也是德清县与香格里拉县交界的区域。也是去梅里雪山必经之地，这里有个观景台，简易的服务区，观景角度还不错。
2、梅里雪山景点：雾浓顶观景台
梅里雪山雾浓顶观景台，也称为十三白塔迎宾台，是拍摄梅里雪山全景的最佳位置，位置距离雪山垭口23公里出的雾浓顶村。这里可以欣赏到日照金山、夕照金山和梅里雪山全景的地方。
夸夸我的家乡三岔
尖山飞来寺位于遵义县三岔镇北面，交通便捷，距镇政府所在地3公里。尖山飞来寺山脚下便是烂碑堰水库，尖山飞来寺傍水而居。浑然天成的地里环境使得该处佛教文化、旅游文化氛围浓厚。飞来寺常年香火不断，逢每年农历六月十九日的香会，从各方赶来的香客及游玩的人更是络绎不绝。
飞来寺有主峰两座，海拔1050米，远望形如两锥体矗立，飞来寺坐落于两山峰之间，通向山上的小道如玉带缠绕，小道两旁绿树成荫。站立尖山山顶俯瞰，四周群山延绵，一览无余，尽收眼底。山下的烂碑堰水库更象一颗璀灿的明珠，洒落在山间。
民间流传金鼎山观音菩萨飞到三岔镇尖山山顶显灵，居士欧群志、信众穆文栋等先后为尖山修建了庙宇、山顶八角亭。2002年，尖山飞来寺迎来了蓬勃发展的春天，在新来的住持大师释照圆的努力下，新修了法华殿、财神殿、大悲殿，2014年，本地集休闲、住宿、餐饮、娱乐于一体的观音院及附属工程已经建成。
在三岔镇历届党委、政府的高度重视下，已对尖山一部分25度以上的陡坡地实施了退耕还林工程，山上还植了樟树、女贞树等树种，同时还植有桃树、李树、梨树等经果林木。半山的土地已花巨资全部实施了土地治理，成阶梯状分步，已成为现代观光农业的一道靓丽的风景线。
尖山脚下的灿碑堰
“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”。春天的尖山，春意盎然，山上的桃花、李花、梨花和山上的野花争奇斗艳，次第而开。春天的尖山，更显生机勃勃。山上还有厥苔、柴胡、折儿根等山野小菜分布其间。
尖山飞来寺，冬无严寒，夏无酷暑，已成了休闲旅游的好去处。在这里，你吃的不仅是无公害、无污染的农家小菜，还可以品尝到山间野菜，更可品尝到飞来寺自制美食一绝---包叶臭豆腐。在这里，还可以亲身体验耕作之艰辛、劳作之喜悦。
飞来寺脚下的烂碑堰，就座落在尖山脚下。始建于1955年，总库容147万立方米，是一个集灌溉、人畜饮水、防洪于一体的综合性水库，是三岔镇集镇的饮用水源点。为了将该水库更好的开发利用，2010年，三岔镇已从其它地方选取了饮用水源点，该水库已退出了承担集镇饮水重任的历史舞台。
雨崩村徒步攻略
雨崩徒步攻略
徒步雨崩，徒步者的天堂，一个藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落，行走其间颇有旷世桃源之感，真正香格里拉的缩影，而雨崩神瀑历来是藏传佛教朝拜圣地和转山的终点。
徒步雨崩的线路：
1：从西当热水塘—南宗拉垭口（面丫）—雨崩上村—雨崩下村，再原路返回西当。这是多数到雨崩徒步者的传统走法，可骑马而行。
2：从西当—扎郎—尼农—雨崩河—雨崩下村—雨崩上村—南宗拉垭口（面丫）—热水塘—西当。此线路为藏民内转路线，由于西当经尼农到雨崩七彩峡谷，过于险峻而很多当地人都不走了。
3：西当热水塘—南宗拉垭口—雨崩上村—雨崩下村—雨崩河—尼农。此线路是将线路2反过来走，既可观赏雨崩的美景，又可感受徒步雨崩的惊险，而且回程时伴随着雨崩河一路下山，轻松愉快，关键还可以欣赏七彩峡谷。虽然有3、4公里临涧险路，但只要不恐高就没问题，极力推荐。
各主要景点公里数：
飞来寺（3350米）——西当温泉（2608米、43公里公路、包车）以澜沧江为界，飞来寺至江边为柏油路，江边至西当温泉为土路，石坑路段，路况差。
西当温泉——南宗拉（面丫）垭口（3720米、12公里上山）——雨崩上村（3200米、5公里、下山）
雨崩上村——大本营（3700米、10公里翻山）——冰湖（4000米、2公里、上山）
雨崩上村——雨崩下村（3100米、1公里、下山）
雨崩下村——神瀑（3700米、5公里、上山）
雨崩下村——神湖（4700米、20公里、翻山）
雨崩下村——尼农（2000米、20公里、下山、山路险峻）
尼农——飞来寺（约40公里公路、包车）
西当去雨崩徒步的路线：
从西当温泉到“世外桃源”雨崩有18公里，中途要翻越海拔3900米的那宗拉垭口，温泉海拔2600米，雨崩海拔约3100米，连上休息的时间，徒步需6个小时左右。路上有3个茶店可供休息，有小卖部，东西有点贵。如果事先预见得到自己可能体力不支，那就从温泉开始骑马吧，半路一般不允许找马骑。从温泉到雨崩225元，到垭口185元。建议骑到垭口，从垭口走到雨崩（温泉到垭口12公里海拔上升1300米左右，垭口到雨崩只有6公里，全是下坡）。
一条山涧将雨崩分为上村和下村，客栈选择很多，各有特色，但别奢望住单间了，都是按床计价。到雨崩后可住到下村，方便第二天去神瀑。神瀑客栈驴子多点，20元/人（吃饭不贵，如15元一个腊肉）。如果天气好第二天早上能见到了日照金山，虽然只有两座，也应该心满意足吧。雨崩徒步村电压不稳，尽量别充电，以免机器充坏，手机还是关了吧，基本没有信号，安心做几天世外之人吧。
徒步雨崩去神瀑的路线：
去神瀑徒步来回要4到5个小时，骑马来回205元，单程135元。去神瀑必定要经过神瀑牧场和下雨崩村，但建议不必租骡了，7公里的路程以平路为主，从雨崩下村到神瀑徒步需2—3小时。而最后的几个陡坡骡子都上不了，只能在休息站等，最艰难的部分还得自己爬，再说骑骡也不是那么好受的，许多人几个小时骑下来，屁股都磨破皮。
神瀑的神奇之处在于水不大，冲击力小，瀑布下面不是水潭而是一片石滩，这就让人可以直接走到瀑布底下，沐浴神圣之水，或者按照藏族传统顺时针绕着瀑布走三圈。神瀑是藏族人转山必到的地方之一，徒步过程除了最后一段总体难度不大，体力较差的人可以放弃冰湖、神湖，但神瀑是应该要到一下的，否则就真的白来雨崩了。靠近神瀑时就要注意防水了，瀑布水花可以溅得很远，尤其要保护好相机，以免进水。如果带着睡袋和帐篷，可以在神瀑牧场露营，你可以在神瀑牧场选一个牛棚住。
雨崩徒步去冰湖的路线：
行程难度不低于进雨崩，需要一整天时间。可以租骡，雨崩的骡马场位于上下村之间，费用没注意，但骡子只能骑到10公里处的笑农大本营。起步处容易迷路，建议请客栈小弟当向导，100元左右，同行驴友AA分摊。途中有休息站。
笑农大本营位于山间较大的平地，是91年中日联合登山队攀登梅里雪山的大本营，当年的这次尝试最后以付出17位勇士的生命告终。休息站周围断茬的树桩据说就是那场惊天大雪崩的见证。
从大本营开始就没有了高大的乔木，进入高山草甸，一路有很多荆棘类野果，包括枸杞。如果天气不错，那一段会有手机信号。攀上最后的陡坡，站在一块巨大的岩石上时，就看见深藏闺中的冰湖了。传说中神奇的冰湖很小，也并非想象中的那么惊艳，水清而不澈，色绿却不透，也许是人们朝圣的心情，或者是旅途的艰辛放大了冰湖的美。就水而言，冰湖难以与九寨相比，但在四周雪山冰瀑和高山草甸的映衬下，她恬静地躺在一片杂乱的石滩之间，像是又一位不着脂粉的天仙妹妹，一块未经雕琢的璞玉。
绕过湖边的玛尼堆可以走到冰川的底部，触摸一下正在消融的千年冰雪，不过要时刻注意头顶的动静，因为经常会有小型的雪崩发生。所以，在神圣的梅里雪山面前，请先祈祷再去近距离接触。
徒步雨崩去神湖的路线：
神湖在雨崩三个景点中最为神秘，行前在网上很难查到相关的功略，而当地人更是将前去神湖的道路说是艰难、复杂无比。事实上，路况倒不见得有多复杂，除在开始阶段山脚下岔路众多容易走失外，上到一定的高度后就只有一条道。难度，倒是没怎么夸大。雨崩下村的海拔约3000米，神湖的海拔约4350米，高差1350米，而且海拔4000米以后还得上升350米之多，即便没高反，对一般人而言也不轻松。由于坡度较大，而路程据传有20公里之多，建议带上帐篷。
到神湖要收30块的门票，从下雨崩村出发，过了村口水泥桥后右转上山就是去神湖，一路爬到垭口上再翻越到山东侧，沿着一条略为下降的半坡小道横切，前行约1500多米后来到牧场。牧场海拔约4200米，夏天草绿花红，是去神湖的必经之地。当然你带了帐篷和睡袋的话，也可在错卡牧场的牛棚里住上一宿。然后在一所已损毁的牛棚前右转上山，再向上升100多米高度后就看到了神湖。
看完神湖回头几公里可以走尼农线直接走出雨崩，一路悬崖峭壁，每年都有人在那里失踪，驴友们量力而行。
徒步雨崩去尼农的路线：
特别提醒：尼农路线陡峭，极其危险。一是山上落石很多，最好在上午风小的时侯快速通过，下午风大时，一定要做好保护措施；二是要看天而行，下雨天万万不能走尼农，切记。
走前一直在担心路线复杂走错路，因此也是见人就问，不管是当地人或还是走过的驴友，答案从不一致，以致于问得越多心里越是迷茫。真正上了路，发现路线简单得不能再简单，只要入口走对了，基本上就是沿着一条道走到底。路或宽或窄，或左或右，但始终就傍着雨崩河下行。不算村口的水泥桥，途中须过三座木桥。从下雨崩村出发，过了村口水泥桥后在河流右侧行走(过桥后右转上山去神湖，左转沿机耕路去尼农)，大部分路段为较宽阔的机耕路，最后是沿着一块圈起来的园地边上下降到达河边，就是第一座木桥。
返回西当后的建议：
从雨崩返回西当，骑马就比来时便宜啦，从雨崩到温泉225元，到西当温泉后让店老板联系微型车，住到西当村。
徒步雨崩旅游注意事项：
1、徒步雨崩进入河谷，有一路段较为危险，所以当地人通常也不选择这条路进出，宁愿累一点爬垭口。能走环线经历不同风光固然不错，但是体力较差的、有恐高症的驴友以及下雨季节请不要徒步河谷这路。
2、有些游客不习惯喝酥油茶，但是经常出入藏区的驴友都知道，在高海拔地带酥油茶的高热量高脂肪成为无可替代的食物或饮料，要尽量学会喝酥油茶。要喝甜的？别出洋相了，酥油茶都是咸的，如果你要说你在丽江你在九寨沟喝的酥油茶都是甜的，那么告诉你，这是专门为了你这样的游客而打的。
3、在有着大大小小玛尼堆的路上，尽量在玛尼堆的左边走过（而不是我们习惯的靠右行）；有时候长长的经幡会挂的很低，不要跨过经幡，应该用手拨起经幡，从下方钻过去。
4、不要在神瀑旁抽烟。更不可在经幡玛尼堆旁小便（应该没有人会这么不爱卫生随地大小便吧）。
5、高原反应的预防：对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。药品：（1）红景天：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前7天服用。（2）百服宁：有助于控制高原反应引起的头痛。（3）西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。（4）速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。（5）丹参丸：治疗心血管，有助于缓解高原反应。当然，最好的是氧气瓶。
雨崩徒步旅游装备：
现在当地山民更是组织了一些简单的小旅店和小卖部,基本上食宿都能较好的解决。因此为了减轻高原攀登的负担,并确保安全,如下装备应是比较合理的。
1、登山背包：如果不是要纯粹ZN,那么一个30L左右的背包是足够装载几天内一两个人的生活用品了。有的甚至提着个中甸使用的购物编织袋装着几件极其简单的衣物就上山了。
2、登山鞋、登山杖：推荐为必备。路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡,没有一双好的登山鞋就只有等着烂脚了。也有人推荐解放鞋。飞来寺也出售这种革命用的解放鞋,10元至15元一双,鞋底较薄,鞋尖较紧。
3、袜子：至少三双棉袜。即使你的鼻子不好使,更即使所有人的鼻子都不好使,让你的袜子从头坚持到尾是显然不现实的。特别是当你选择强度较大的路线,足可以把袜底摩穿。
4、换洗内衣物：三套。
5、防风保暖大衣：山里晚上很凉,路上没有太阳也凉,停下来就马上要加衣服,不然大汗淋漓的很容易感冒。
6、牛仔裤：一到两条。主要为了在照相时有个好形象,淋湿了也可以更换。
7、卫生睡袋：可有可无。不过据某些不幸的人说某些地方很多跳蚤，为了卫生起见可以考虑带上。
8、小手电或者头灯：天还没有亮就赶往神瀑看日出彩虹的朋友必备。
9、水壶：一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到,但是备用的一瓶水总是必要的。
10、干粮：少量压缩饼干可以用来应急,一些牛肉干或者巧克力用以补充体力,如果带上几包泡面到是一个省钱的好选择。山里碗装泡面6元一个。
11、小刀：很多时候有用。
12、帽子：可以说很有用,不过走着走着戴帽子的主要原因就仅仅是因为闷在脑袋上比拿在手上更加轻松。
13、药品：风油精，创口贴，感冒药，红景天或优易等
14、防晒霜和雨具
其他一些生活日用品如毛巾牙刷之类不在此赘述。
旅游费用标准：
1、丽江-中甸(大巴25元-35元)每天都有很多班车。
2、在中甸县城坐3路车到松赞林寺票价1元,松赞林寺的门票85元。
3、依拉草原门票30元,但是里面没有什么好我玩的!还是远观最好了!
4、在中甸县城的住宿一般在20元/普通床位,标准间50-70元/间。
5、中甸-德钦(大巴35元,需要5-6小时)
6、德钦-飞来寺(小面包车30元/辆)
7、飞来寺的住宿25元/床,标准间100-150元/间(旺季会调价格的)
8、飞来寺-西当温泉(德钦每天有发往西当村和温泉的班车)也可以包车,小面的150——200元。
9、梅里雪山的门票220元/人（套票）
10、雨崩的住宿一般25元/人(条件就不要讲究了)
另外，一路上都有马帮,能背能走的人省钱,能走不能背的可以让马驮运行李,不能走也不能背的只有辛苦你的钱了。
