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什么是梦魇
梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。
突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
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梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。
梦魇是什么意思?
意思是睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫，或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。
读音： mèng yǎn
每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月，甚至永世不忘，但这类梦至多只占了10%左右，而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。
不过已有足够的证据显示：梦的内容其实与心理问题并不搭界，这就是说，常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问题。梦魇的感觉就像鬼压床，在这个过程中感觉想醒但是却醒不过来，想动也动不了，想喊也喊不出来，内心极其恐惧。
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梦魇产生的原因：
1、焦虑和压力
焦虑和压力通常都是生活中外部创伤所致，有时会成为梦魇和噩梦的诱因。根据国际睡梦研究协会(IASD)的一项研究，称：重大手术或疾病、痛失爱人的悲伤、遭遇或者目击到袭击、事故…等，都会导致噩梦和梦魇。创伤后压力症候群(PTSD)通常是梦魇复发的普遍原因。
2、脂肪含量高的食品
虽然还没有一个定论，但一些研究揭示：日间摄入的高脂肪食品越多，睡眠质量受到的影响就越大。
3、辛辣食品
食品和进食时间也会影响我们晚间的休息。
4、酒精
尽管酒精跟镇静剂一样在短时间内，会帮助你入睡，但一旦镇定作用失效后，它就会让你过早醒来。饮酒过量，还会导致梦魇和睡眠不佳，对于那些处于戒酒中的人，梦魇也会时常光顾。
5、药品
某些药物，包括：抗抑郁药、巴比妥类和麻醉剂，都具有“让梦魇自动找上门”的副作用。
6、疾病
疾病，包括发烧在内(比如：流感)，经常能引起梦魇。
参考资料来源：百度百科-梦魇
参考资料来源：人民网-怪梦连连的七个原因
梦魇是什么意思
梦魇[mèng yǎn]
释义：
1、睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫，或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。
2、睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦。
引证：茅盾 《子夜》一：“一切梦魇似的都市的精怪，毫无怜悯地压到吴老太爷朽弱的心灵上。”
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反义词：
美梦[ měi mèng ]
释义：
1、比喻美好的幻想（多指不切实际的）。
2、代表着一种祝福和希望。
引证：秦牧 《长街灯语·大家欢迎丰富多采的文化生活》：“美梦开始了！文化园地逐渐出现了欣欣向荣的景象。”
